Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

Н слышал свое тяжелое дыхание. Обонять! И ощущал струйку сигаретного дыма. Я дотрагивался до большого шершавого дерева, слышал трепет воробьиных крылышек, видел много зелени вокруг, чувствовал руль велосипеда. Мои ощущения были так же реальны, как и в состоянии бодрствования. Но я знал, что это сон, и это воз¬буждало меня невероятно! Я неистово крутил педали, чтобы вернуться назад и проснуться, и наконец проснулся отдох¬нувшим. (Л. Дж., Сан-Франциско, Калифорния)

Большинство людей бывают поражены, когда осознают, что они спят. Они вдруг понимают, как дурачили себя все время. Безусловно, вы будете удивлены, особенно в первое время, что ваше, обычно надежное, восприятие рисует абсолютно безуп¬речную картину нереального мира. Одна из наиболее характер¬ных особенностей первых осознанных сновидений — ощуще¬ние гиперреальности, возникающее от увиденного во сне и от удивительных созидательных возможностей вашею ума.

У начинающих онейронавтов часто про исходит обострение восприятия, особенно зрительного. Слух, обоняние, осязание и

133

вкус могут обостриться мгновенно, будто регулятор интенсив¬ности ваших чувств кто-то повернул до упора. Раз уж вы иссле¬дуете мир сна, испытайте свои ощущения. В повседневной жиз¬ни нам слишком часто приходится отключать их, чтобы сосре¬доточиться на какой-то конкретной задаче; однако во сне мож¬но поучиться обратному.

Чувства — это удивительный инструмент, информирую¬щий пас как о пашем внутреннем состоянии, так и об окружа¬ющем мире. Па основании этих данных наш мозг строит модель мира, которую мы и воспринимаем. В детстве мы все учились думать, чувствовать, предполагать и моделировать мир опреде¬ленным образом. Причем процесс моделирования уже шел ав¬томатически задолго до того, как мы начали над ним задумы¬ваться. Поэтому для нас является неожиданностью осознание того, что события, принимаемые нами за реальность, — всего лишь мизансцена, а люди в ней — плод нашего воображения. Однако, осознав это, мы обретем сознательный контроль над своими ощущениями в сновидениях.

СНОВИДЧЕСКОЕ '. 1У1ЕВИДЕНИЕ

В начале восьмидесятых годов новатор и исследователь | Алан Уорсли провел ряд интересных «телевизионных экснс- ' риментов»1'1. 1^ своих осознанных снах он находил телевизор, | включал его, смотрел и экспериментировал с регуляторами ! громкости и цвета. Иногда, по его словам, телевизор реагирует , и на речевые команды, на вопросы и просьбы показать то или' иное изображение.

Уорслп сообщает: «Я манипулировал образами,