Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

летнего утра, я спал! Как только я это понял, качество сновидения сменилось способом, который очень трудно объяснить тому. кто не испытал этого сам. Мгновенно яркость картины возросла во сто крат. Никогда раньше небо, и море, и деревья не светились такой восхитительной красотой. Даже обыкновенные дома казались живыми и поразительно красивыми. Никогда у меня не было ощущения такого комфорта, такой ясности мыслей и такой невыразимой свободы! Оно было таким изысканным, что невозможно передать его словами, но длилось оно всего не¬сколько минут, tw-ле чего я проснулся.6

Лишь благодаря одной необычной детали — явно изме¬нившемуся расположению камней брусчатки, единственно не¬верной в абсолютно реалистичном во всем остальном пейзаже, этот человек смог понять, что он спит. Таким деталям, свойст¬венным сновидениям, я дал название «признаки сна». Призна¬ками сна обладает почти каждое сновидение, и, по-видимому, они индивидуальны.

Как только вы научитесь их замечать, признаки сна будут играть роль неоновых огней, высвечивающих D темноте сооб¬щение: «Это сон! Это сон!» Источником ценной информации о том, каким образом проявляется природа сна, может послужить ваш журнал сновидений. Он поможет вам научиться распозна¬вать наиболее часто встречающиеся или присущие только сну признаки.

Многие люди достигают осознанности во сне в результате настороживших их необычных или странных событий. Умение распознавать признаки сна поможет вам с большей эффек¬тивностью использовать этот естественный метод достижения осознанности.

Однако очень часто даже наличие признаков нс может пробудить сознание из-за обычного стремления человека все

40

объяснять и рационализировать — в результате он придумыва¬ет какое-то объяснение. Объяснение, конечно, есть, но такой полуосознанно сновидящии слишком редко понимает, какое оно на самом деле. С другой стороны, признаки сна в сно¬видении человека, научившегося распознавать их, помогают добиться состояния осознанности.

В опасном районе Сан-Франциско я почему-то лег и пополз по тротуару. Я попытался понять: «.Почему я не могу идти, а другие могут? Только ли я должен ползти?» Я увидел мужчину в костюме, гуляющего под фонарем. Теперь мое любо¬пытство сменилось страхом. Ползая туда-сюда, я думал, что это, должно быть, интересно, но небезопасно. Однако я никогда раньше не ползал, ведь я всегда гуляю по Сан-Франциско в вертикальном положении! Ползать случается только во сне! До меня наконец, дошло, что я сплю. (С. Дж., Беркли, Калифорпия)

Однажды