Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

самоконтроля и уверенность в себе, ко¬торые помогли мне как в сновидениях, так и в реальной жизни.

130

Такие встречи в осознанных сновидениях придали мне уверен¬ность в том, что я смогу совладать практически с любой си¬туацией. Чтобы почувствовать себя увереннее, учитесь конт¬ролировать себя, а не сон.

ПОЛЕТЫ

Я читал вишу работу о техниках осознанного сновидения и пытался применять их. В первую ночь, после нескольких обычных сновидении, я неожиданно вспомнил, что надо спросить себя, не сон ли это. Но как только я ответил ут¬вердительно, случилось нечто, о чем не упоминалось в вашей книге. Все вокруг приобрело необычайно яркую окраску. Как будто кто- то усилил цвет и контрастность. Я видел все в мельчайших подробностях. Все мои чувства обострились. Я хорошо ощущал температуру, движение воздуха, запахи и звуки, сохраняя полный контроль над собой. Хотя я не собирался летать, я вдруг подумал о полете, подпрыгнул в воз¬дух (как Супермен) и полетел. Это был самый приятный и реалистичный сон из тех, которые я когда-либо видел. Я летел в ущелье со стенами из высоких зданий, которые ста¬новились все выше и выше. После ущелья я оказался в парке, где занялся чем-то вроде воздушной акробатики. Это был мой последний сон в эту ночь, и после него чувство радости не покидало меня весь день. Я рассказывал всем подряд о своем эк¬сперименте и достигнутом успехе. (Дж. Р., Уэстборо, Массачусетс)

Однажды ночью мне приснилось, что я стою на пологом склоне, глядя поверх деревьев, среди которых были клен, ольха и другие. Листья на кленах были ярко-красные и шелестели на ветру. Трава у меня под ногами была сочной и ярко-зеленой. Я никогда не видел таких насыщенных цветов.

Наверное, именно это и заставило меня осознать, что я сплю, и что то, что происходит со мной, нереально. Помню, я сказал себе: «Если это сон, я смогу летать». Я проверил свою догадку, и она подтвердилась, к моему удовольствию, Я под¬нялся над вершинами деревьев и пролетел много миль, осваивая новую территорию. Я парил над землей, подобно орлу.

131

Проснувшись, я почувствовал заряд энергии. Пережитое мною удовольствие, казалось, было напрямую связано с опы¬том осознания себя во сне, с контролем над полетом. (Дж. Б., Эверетт, Вашингтон)

Полеты во сне и осознанные сновидения тесно связаны по нескольким параметрам. Во-первых, самостоятельный полете без помощи какой-либо техники является определенным при знаком сна. Во-вторых, при подозрении, что вы находитесь во' сне, попытка полететь может быть хорошим способом про¬верить