Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

в Вашингтоне. После этого он снова уснул. Я же, проснувшись, стала спокойнее относиться j к его смерти. (Л. Л., Йакольт, Вашингтон) . Поиск и преодоление трудностей в осознанных сновиде¬ниях может научить вас преодолевать жизненные невзгоды п обрести эмоциональную уравновешенность. Вы можете раз¬решить проблемы, о которых даже нс догадываетесь, но кого-. рые, тем не менее, преграждают вам путь к счастью. Одной из.

232

самых острых проблем, с которой приходится сталкиваться людям, является проблема личных взаимоотношении. Во мно¬гих случаях никто, кроме вас самих, не может разрешить ваших трудностей и тогда приходится действовать самому. Такого рода проблемы подпадают под категорию внутренней неприспособ¬ленности, поскольку не могут быть разрешены изменением вза¬имоотношений человека с внешним миром. Вышеприведенные примеры показывают, как осознанное сновидение может по¬мочь в восстановлении нарушенных эмоциональных связей с членами семьи и близкими друзьями.

Когда обрывается какая-то важная связь, нередко кажется, что упущено что-то важное, и это вызывает тревогу и даже обостряет порой отношения с окружающими. В бодрствующем состоянии нельзя высказать покойному отцу то, что вы не ус¬пели сказать ему при жизни, или обсудить нерешенные пробле¬мы с бывшим супругом.

Выход дают осознанные сновидения. Безусловно, ушедше¬го не вернешь, но его образ сохранился в вашем сознании на¬всегда. Как говорит в своей эпитафии Джалаледдип Руми, «когда мы умрем, ищите наши могилы не на земле, а в ссрдцахлюдей» н.

Толи исследовал способность осознанных сновидений вос¬станавливать нарушенные эмоциональные связи.15 Он обна¬ружил, что это возможно, если просто спокойно поговорить во сне с дорогим для вас человеком.

ВЗВЕШЕННОСТЬ И ГИБКОСТЬ УМА

Я скользил по заснеженной дороге на животе, без санок. По обе стороны дороги возвышались огромные скалы и густой лес. Дорога была очень холмистой и извилистой, а я двигался на приличной скорости, опасаясь, что в любой момент могу врезаться в скалу или в дерево. Тогда я сказал себе: «Это же сон, со мной ничего не случится, даже если я врежусь, почему бы мне не поехать быстрее?» — и разогнался до головокру¬жительной скорости только для того, чтобы почувствовать контроль над собой. Я действительно контролировал ситу¬ацию, понимая, что все это сон и мне ничто неугрожаепг. (К. X., Чаикопи, Массачусетс)

233

Осознанный сон в значительной степени повышает гиб¬кость вашего ума, предоставляя дополнительные возможное тн контроля