Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

свое состояние. Полет в осознанном сновидении будет отличным способом посетить отдаленные утолки нашей плане¬ты или других галактик.

Предполагая, что спите, попытайтесь взлететь и задержать ся в воздухе. Если ны находитесь в помещении, откройте окно и летите, стараясь сохранить высоту. Любопытно, что многим людям (в основном, горожанам) во время полета мешаютлинии элсктронерсдач. Некоторые из них, пролетая рядом с прово¬дами, испытывают приливы энергии, сопровождаемые вспыш¬ками спета. Без помех онеиронавты летаю! и вокруг Земли, и к другим планетам, и к далеким звездам и галактикам, и даже в мифические страны типа Камелота (двор короля Артура) или Шангри-ла.

Полеты доставляют удовольствие, их стоит попробовать хотя бы ради развлечения, без всякой конкретной цели. Как сообщают онеиронавты, для полетов используются все спосо¬бы, какие только можно вообразить. Многие в полете повторя¬ют манеру героев комиксов, вытягивая перед собой руки. Другие «плывут» но воздуху, по аналогии с полетом в воде. Некоторые выращивают крылья за спиной и на пятках, машут руками, летают на реактивных коврах-самолетах или сверхзвуковых креслах. Можно испытать себя, спрыгнув с высокого здания или обрыва. Неконтролируемое падение — распространенный ни¬жет ночных кошмаров, а следующий пример демонстрирует, как с помощью полетов в осознанном cue можно преодолеть этот страх.

Наиболее интересными приключениями, испытанными мною в осознанных сновидениях, являются мои попытки ле¬тать. Я часто во сне переживаю падение, не обязательно свя-

132

зонное с кошмарами, поскольку я очень боюсь высоты. Однако немного не долетев до земли, я просыпаюсь. В соответствии с вашими советами, я пролетаю над местами, бывшими причиной моего ужаса в предыдущем сне, — открытой водой, заснеженными горами и т.д.

Однажды ночью я из космоса возвращалась на землю. При этом никакого страха я не испытывала. Но подлетев к не¬большому горному уступу, я побоялась приземлиться и чуть не проснулась. С помощью ваших техник (в особенности, вра¬щения) я заставила себя приземлиться на самом краю. Я видела внизу горы, ощущала холод и свежесть воздуха. Но самым сильным было ощущение безопасности, поскольку, в случае угрозы падения я снова могу полететь. (Н. С., Фремоцт, Калифорния)

РАСШИРЕНИЕ СПЕКТРА ОЩУЩЕНИЙ ВО СНЕ

В одном из снов я добился самоконтроля. Решив усовер¬шенствовать свое чувственное восприятие, я выбрал для этой цели велосипедную прогулку. Я жал на педали, вызывая у себя разные ощущения: слышать!