Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

других. Если вы хотите познать других, загляните в собственное серд¬це»5. В осознанных сновидениях есть чему поучиться. Если вы чутки и внимательны в своих наблюдениях, вы можете обрести величайшее богатство — самого себя.

Исследование сновидческой реальности сближает вас со своими снами, помогает распознать признаки сна и, следова-тельно, облегчает достижение осознанности во сне. По мере приобретения опыта вы научитесь безошибочно различать сип . и бодрствование. Начинающим это зачастую не удается, пото м у что они попадаются на удочку «реальности» картин сновидения.

152

Следующий пример показывает, как эта тенденция заставила одного из пас потерпеть неудачу при попытке распознать при¬знак сна с ироническим оттенком.

По дороге в аэропорт Кеннеди, куда мы ехали с отцом, я стал испытывать беспокойство по поводу машины, которую мы должны были оставить в аэропорту, улетая в Сан-Франциско. Я вдруг осознал, что совершенно не помню, как эта машина попала сюда, в Нью-Йорк. Что-то было не так! Я взглянул на отца, и он загадочно усмехнулся. Да, наверное, он что-то знает, но я все еще не понял этого. Машины, идущие мимо нас, были абсолютно нормальные, в них сидели люди, спешившие по своим делам. Все они имели решетку радиатора и номерные знаки. Внутренняя отделка салона моей машины была такой, какой ей и надлежало быть. Но когда я проснулся, то сразу же вспомнил, что мой отец уже де¬сять лет как умер, и почувствовал себя дураком, что не сумел распознать такой очевидный признак сна только из-за его ка¬жущейся реалистичности. Я твердо решил в будущем не де¬лать больше этой ошибки, и на следующую ночь, увидев во сне своего умершего друга, осознал, что нахожусь во сне, несмотря на то что место нашей встречи выглядело абсолютно реалистично. (X. Р., Милл- Вэлли, Калифорния)

В осознанном сновидении вы должны постоянно анали¬зировать окружающий мир, обращая внимание на все прояв¬ления «реальности». Это поможет понять, что яркость впечат¬лений не имеет ничего общего с реальностью восприятия, и позволит делать меньше ошибок, принимая видимое за дей¬ствительное. Вы научитесь различать эти два мира, изучив их особенности: в сновидениях все гораздо подвижнее, чем в мире бодрствования, там часто нарушаются физические законы, умершие или воображаемые персонажи появляются наряду с живыми, и нищие несутся вскачь на копях своих желании.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ

Первое осознанное сновидение, которое я могу ясно вспомнить, относится к тому времени, когда мне было лет пять-шесть. Мне приснилось,