Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

внушению, в состоянии транса испытывают ощущения, имеющие много общего с осознан¬ными сновидениями. Они всегда хотя бы частично осознают

238

состояние, в котором находятся, а на более глубоких стадиях, как и осознанно сновидящие, ощущают свои образы как совер¬шенно реальные.

Глубоко загипнотизированные испытуемые способны соз¬нательно контролировать большинство своих физиологичес¬ких функций: подавлять аллергические реакции, останавливать кровотечение и вызывать у себя анестезию. К сожалению, такой яркий эффект наблюдается всего у одного человека из десяти или двадцати. Эта способность, в отличие от осознанного сно¬видения, по-видимому, нс развивается. Таким образом, осоз¬нанное сновидение, предоставляя те же возможности саморегу¬ляции, что и глубокие стадии гипноза, может быть использова¬но значительно большей частью населения.

Рассмотрим теперь другой пример использования вообра¬жения в терапевтических целях — работу доктора Карла Сай-монтона с онкологическими больными. Доктор Саймонтон и его коллеги выяснили, что пациенты на поздних стадиях раз¬вития опухоли, практиковавшие лечебную визуализацию в до¬полнение к стандартной радио- и химиотерапии, выживали в среднем вдвое чаще по сравнению с общенациональной ста¬тистикой.23 К сожалению, пока ничего не известно о воспро¬изводимости этих результатов или их механизмах. Тем не менее они открывают очень широкую перспективу.

Последние данные подтверждают гипотезу, что живость возникающих в воображении образов определяет степень их влияния на физиологию.24 Сны, которые каждый из пас видит ночью, являются самой яркой формой образного мышления, доступной в обычных условиях. Сновидения настолько ярки, что нам порой бывает трудно описать их в терминах обычной реальности. Поэтому они тоже могут служить ^фектнвным источником целительных образов. Более того, лабораторные исследования, проведенные в Стэнфордском университете и Других местах, выявили строгую взаимосвязь между видимыми во сне образами и физиологическими реакциями. Этот факт показывает, что осознанные сновидения предоставляют нам уникальную возможность достичь высшей степени контроля над своим телом, которая может принести пользу в виде само¬исцеления.

239

В 1985 году я сделал следующую запись:

Если во сне мы видим образ нашего тела в форме тела сновидения, то почему мы не можем инициировать процесс самоисцеления, сознательно соображая наше тело сновидения абсолютно здоровым? Наши исследования показывают, что