Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

потрясающее наслаждение. Но третьей моей реакцией был страх, что в отсутствие контроля полусны могут

31

разрастаться, вторгаться и заполонять не только все время, отпущенное на сон, но и время бодрствования» .

У меня были такие же опасения, когда я только начал осваивать осознанные сновидения. В результате через несколько месяцев темпы нарастания осознанных сновидений стали меня тревожить. Я стал бояться, что нс смогу контролировать этот процесс. «Что если все мои сны сганут осознанными? — думалось мне. — Я недостаточно опытен, чтобы сознательно управлять ими. Вдруг я что-то дедам неправильно?»

По как только меня стали одолевать эти мысли, осознанные сновидения у меня прекратились. Спокойно поразмыслив, я пришел к выводу, что вероятность того, что все мои сновидения станут осознанными без моего ведома, была очень мала. И Успенский, и я упустили из виду, что осознанное сновидение требует усилий. Без четкою, обдуманного намерения сохранить осознание во сне, осознанные сновидения случаются лишь изредка. Я понял, что мог бы регулировать (и, если нужно, ограничивать) часготу своих осознанных снов. Фактически после десятилетней практики и более чем тысячи осознанных сновидении, я обычно имею их лишь несколько раз в месяц, пока сознательно не захочу иметь больше.

Вопрос. Я считаю, что во сне ми получаем информацию из бессознательно и облекши ума, и поэтому опасаюсь, что сознательный контроль над снами может нарушить этот важный процм-с и лишить меня пользы от их интерпретации.

Ответ. Из пятой главы вы узнаете, что сновидения — не послания бсссозна тельной области ума, а переживания, создаваемые взаимодействием сознательного и бессознательного. В сновидениях сознательному восприятию становится более доступна неосознанная информация. Однако сновидение нс является областью безраздельного господства бессознательного. Будь это так, люди нс смогли бы вспомнить своих сноп, поскольку бодрствующее сознание не имеет доступа к бессознательному.

Сновидческое «ото», то есть то, чем мы ощущаем себя во сне, идентично нашему бодрствующему сознанию. Оно постоянно влияет на события слов, определяя их направленность, точно так -же, как olio делает это в обычной жизгш. Характерная черта осознанных снов состоит в понимании вашим «эго» того, что происходящее есть сон. Это помогает ему выбрать во сне оптимальщлй тип поведения.

32

Не стоит каждый раз пытаться осознать, что вы спите, так же как не стоит постоянно анализировать, что вы делаете в состоянии бодрствования