Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

если ваш ум не сосредоточен должным образом на идее осознания сна, вы можете не понять, что означает световая подсказка, даже если увидите ее во сне. Разработать же прибор, заставляющий вас видеть осознанные сновидения, вряд ли возможно — вы обязательно должны при¬ложить чуточку своих усилий.

РАЗНООБРАЗИЕ ВОСПРИЯТИИ СВЕТА Одним из препятствий, возникающих при пользовании «Дримлайтом», является необходимость распознавать световую подсказку, какую бы форму она ни приняла во сне. Временами свет от маски прибора выглядит во сне гак же, как и наяву. Однако в восьмидесяти процентах случаев он столь незаметно вплетается в сюжет сна, что спящий должен находиться в пол¬ной готовности принять сообщение из другого мира. Рхли же в момент подсказки он слишком погружен в сон, то результаты могут быть забавными, свидетельствуя о нашей склонности больше рационализировать, чем мыслить логически. Напри¬мер, один испытуемый рассказал следующее:

Мы в походе — спускаемся с горы. Дважды я вижу восхитительные сверкающие узоры в красных тонах, расхо¬дящиеся из одной центральной точки, —я назвал их «суфийским фейерверком'», Я подумал, что за ними, вероятно, от нас что-то прячут, и почувствовал, что знаю нечто о значении этого путешествия, чего не знают мои компаньоны.

Психолог Джеин Гакепбах предположила, что людям не удастся распознать свет во сне из-за некого психологического «сопротивления» идее осознанности по команде.29 Однако про¬явление света во многом сходно с признаками сна. Все мы по нескольку раз за ночь упускаем возможность понять, что спим, несмотря на обилие аномальных явлений, которые возможны только во сне. Это связано не с психологическими препятст¬виями на пути к достижению осознанности, а с недостаточным умением распознаватьиризнаки сна. Способность распознавать события, которые могут' быть вызваны мигающим светом «Дримлайта», сопровождается исключительной проницатель-

80

постью спящего, помогая ему таким образом достигать осоз¬нанности:

Я в составе туристической группы сижу в кинотеатре и смотрю фильм, когда экран вдруг гаснет и покрывается крас¬ным абстрактным геометрическим узором. Я понимаю, что это «Дримлайт» и что я сплю. Световой стимул проявляется в снах многими способами.

Испытуемые, пользовавшиеся «Дримлайтом», сообщали о пяти

различных видах его проявления:

• без каких бы то ни было изменений — свет возникает во сне, как если бы человек бодрствовал. Например: «Я вижу мигающий свет, похожий на подсказку, как будто