Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

прибор для обучения осознанному сно¬видению. Для этого надо обратиться по адресу приведенному в конце книги. У нас есть членское общество для тех, кто заинте¬ресован в участии и помощи перспективным исследованиям осознанного состояния во сне и бодрствовании.

Мы проводим практические семинары и публикуем ежеква¬ртальный бюллетень «I 1аитлайт», что позволяет членам общества обучаться, участвовать в исследованиях и поддерживать их.

В каждом выпуске «Найтлайта» Институт осознанных сно¬видений знакомит своих членов с текущими экспериментами,

264

касающимися различных способов достижения осознанности, а также изучения и применения осознанных сновидений. Онсй-ронавты сообщают о своих достижениях издателям «Найтлай¬та», которые публикуют их обзор в последующих выпусках. Кроме того, в наших бюллетенях вы найдете ответы на общие вопросы, касающиеся осознанных сновидений, информацию о текущей деятельности Института (семинары, технические раз¬работки и контакты) и вдохновляющие примеры. «Найтлайт» помогает онейронавтам и исследователям учиться друг у друга.

Я надеюсь, что вы присоединитесь к нашей увлекательней-шей работе.

Приложение

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛИ

Во время беседы после ужина с пророками Иезекиилсм и Исайеи Уильям Блсйк спросил: «Если я имею твердое убеждение относительно какого-то явления, будетли оно таким, как я считаю?» Исаня ответил: «По мнению поэтов, будет, и в эпоху изобретателей эта твердая вера сдвигала горы; но боль¬шинство людей неспособны твердо верить ни во что»1.

Многие процедуры, связанные с вхождением в осознанное сновидение, требуют использования специфической формы на¬мерения, а именно активной формы труднообъяснимой черты характера, именуемой словом «воля». Наряду с другими харак¬теристиками, воля подвержена значительным колебаниям в за¬висимости от тина личности. Некоторые люди способны на поступки, требующие «силы воли», в то время как многие другие этой «силы воли» не имеют. К счастью, существуют упражнения, позволяющие укрепить ее.

Эти упражнения описаны в книге Роберто Лссаджиоли «Акт воли»2. Одно из них рассчитано на то, чтобы заставить вас работать над собой, продемонстрировав вам ценность такого качества, как воля.

266

УПРАЖНЕНИЕ: ОСОЗНАНИЕ ВАЖНОСТИ ВОЛИ

1. Подумайте о проблемах, вызываемых недостатком силы воли.

Возьмите лист бумаги, закройте глаза и подумайте о возможных отрицательных последствиях, которые могуг возникнуть у вас из-за недостатка воли. Если вы курите, или