Петр Демьянович Успенский

Четвертый путь (Часть 1)

продолжительного времени, вы сможете

увеличить вашу способность к самовоспоминанию. Вы начнете вспоминать себя

более глубоко, начнете вспоминать себя в связи с большим числом идей --

идеей сознания, идеей работы, идеей центров, идеей самоизучения.

Но вопрос состоит в том, как вспоминать себя, как сделать себя более

сознательным? Первый шаг -- понять, что вы несознательны. Когда мы поймем

это и будем наблюдать это в течение некоторого времени, мы должны попытаться

поймать себя в те моменты, когда мы несознательны и постепенно это сделает

нас более сознательными. Это усилие покажет, насколько мы сознательны, так

как в обычных условиях жизни очень трудно быть сознательным. Здесь вы

ставите себя в искусственные условия, вы думаете о себе: 'я сижу здесь' или

'я есть я' -- и даже тогда, когда совсем не можете делать этого. Но в

обычных условиях, когда вы думаете о чем-либо, или говорите, или делаете,

все отвлекает вас, и вы не можете вспомнить себя. Это выражение 'помнить

себя' принято умышленно, ибо в обычном разговоре мы часто говорим 'он забыл

себя' или 'он вспомнил себя вовремя'. Мы употребляем это выражение только в

отношении к крайним формам отрицательных эмоций, но в действительности мы

всегда забываем себя и, за исключением очень редких моментов, никогда не

вспоминаем себя вовремя.

74

ЧЕТВЕРТЫЙ ПУТЬ

В. Является ли самовоспоминание начальным процессом в настоящей

системе?

О. Оно является центром начального процесса, и оно должно продолжаться,

должно входить во все. Сначала это звучит невероятно, ибо вы можете пытаться

вспомнить себя, а затем вы находите, что в течение продолжительных периодов

времени это не приходит вам на ум; тогда вы опять начинаете вспоминать об

этом. Но усилия такого рода никогда не теряются; кое-что накапливается, и, в

определенный момент, когда в обычном состоянии вы были бы полностью

отождествлены и погружены в вещи, вы находите, что можете стоять в стороне и

контролировать себя. Вы никогда не знаете, когда это будет или как это

придет. Вы должны делать только то, что можете - наблюдать себя, изучать и,

главным образом, пытаться вспомнить себя; затем в какой-то момент вы увидите

результаты.

В. Как начать применять память в смысле самовоспоминания? 0.

Самовоспоминание в действительности не связано с памятью;

это просто выражение. Оно означает самоосведомленность или

самосознание. Каждый должен сознавать себя. Это начинается с умственного

процесса попытки вспомнить себя. Эта способность вспоминать себя должна быть

развита, так как в самонаблюдении мы должны пытаться изучать наши функции

отдельно одну от другой -- интеллектуальную функцию отдельно от

эмоциональной, инстинктивную отдельно от двигательной. Это очень важно, но

не легко.

В. Имеете ли вы в виду, что мы должны практиковать наблюдение этих

различных функций?

0. Да, в некоторые моменты дня мы должны стараться увидеть в себе, что

мы думаем, как чувствуем, как движемся и т. д. В одно время вы можете

сосредоточиться на интеллектуальной функции, в другое время-- на

эмоциональной, затем--на инстинктивной или двигательной. Например,

попробуйте выяснить, о чем вы думаете, почему вы думаете и как думаете об

этом. Попробуйте наблюдать физические ощущения, подобные теплу и холоду, или

что вы слышите. Затем, каждый раз, когда вы делаете движение, вы можете

увидеть, как двигаетесь, как сидите, как стоите, как прогуливаетесь и т. д.

Нелегко отделить инстинктивные функции так как в обычной психологии они

смешаны с эмоциональными требуется некоторое время, чтобы поставить их на

правильное место.

В. Будет ли какой-либо смысл в нарушении некоторых привычных действий,

таких, например, как ложиться спать вечером в определенное время?

0. Механические изменения такого рода могут быть полезны в самом начале

самоизучения, но они не могут создать какого-либо

ГЛАВА III

75

постоянного влияния. Они могут помочь вам увидеть нечто, что вы не

увидели бы иным путем, но, сами по себе, они не могут создать какого-либо

изменения. Изменение должно начинаться изнутри, с изменения сознания, с

момента, когда вы начинаете вспоминать себя, или даже раньше, когда

начинаете представлять себе возможность самовоспоминания, и это является