Петр Демьянович Успенский

В поисках чудесного. Фрагменты неизвестного учения 3

начали разговор о различиях между чувствами и ощущениями

потому, что для вспоминания себя необходимы одновременно как чувства, так и

ощущения.

Мы можем прийти к этому упражнению только при участии мысли. Первое -

мысль; это нам уже известно. Мы желаем, мы хотим; наши мысли могут быть

сравнительно легко приспособлены к этой работе, ибо мы уже имеем их

переживание на практике.

Сначала необходимо искусственно пробуждать все три центра. В случае

наших мыслей средством их искусственного пробуждения оказываются разговоры,

лекции и тому подобное. Например, если ничего не было сказано, ничего и не

пробуждается. Чтение, беседы послужили искусственным толчком. Я называю эти

средства искусственными, потому что я не был рожден с такими желаниями: они

неестественны, они не являются органической необходимостью. Эти желания

искусственны; равным образом искусственны и их последствия.

Но если мысли искусственны, тогда я могу создать внутри себя для этой

цели ощущения, которые также являются искусственными.

Повторяю: искусственные вещи необходимы только вначале. Полнота того,

что мы желаем, не может быть достигнута искусственно; но поначалу приходится

действовать именно так.

Я возьму самую легкую, самую простую вещь: попробую вспоминать себя с

самого простого. В уме у меня уже есть некоторое количество ассоциаций для

вспоминания себя, особенно благодаря тому, что здесь у нас созданы

подходящие условия и подходящее место: мы окружены людьми, которые имеют

сходные цели. Благодаря этому, в добавление к ассоциациям, которые я уже

имею, я буду создавать новые. Следовательно, я более или менее уверен, что

на этом пути буду получать напоминания и толчки, а потом не стану обращать

внимания на мысли, а займусь, главным образом, другими частями моего

существа и посвящу им все свое время.

Самое простое и доступное ощущение для начала можно получить за счет

неудобной позы. Вот сейчас я сижу, как никогда раньше не сидел. Некоторое

время все идет хорошо, но чуть позже появляется боль, а в ногах возникают

странные и неприятные ощущения. Однако я убежден, что эта болезненность не

принесет вреда и не повлечет за собой вредных последствий, а просто является

непривычным и потому неприятным ощущением.

Чтобы лучше понять ощущения, о которых я собираюсь говорить, всем вам

лучше, - полагаю, принять с этой минуты какое-нибудь неудобное положение.

Я чувствую постоянное стремление переменить позу, подвигать ногами,

чтобы успокоиться и устранить это неудобство. Но в настоящее время я

поставил своей задачей переносить его и сказал всему телу, кроме головы:

'Стой!'

В данный момент я хочу забыть о вспоминании себя. Сейчас мне хочется

сосредоточить все внимание, все свои мысли на том, чтобы не позволить себе

автоматически, несознательно менять положение.

Направим свое внимание по следующему пути: сперва начинают болеть ноги,

затем это ощущение постепенно поднимается все выше и выше, так что болевая

область расширяется. Пусть внимание перейдет на спину. Есть ли там место,

где локализуется это ощущение? Его может ощутить только тот, кто

действительно принял неудобную, непривычную позу.

И вот, когда неприятное ощущение внутри тела, особенно в некоторых

местах, уже дало свои результаты, в моем уме появляются мысли: 'Я желаю,

очень желаю помнить, что необходимо вспоминать себя. Я желаю! Ты - это я,

мое тело'. Я говорю телу: 'Ты. Ты - это я. Ты - это также и я. Я желаю!'

Я желаю, чтобы эти ощущения, которые сейчас переживает мое тело, - а

также любое сходное ощущение - я желаю, чтобы они напоминали мне: 'Я желаю!

Ты - это я. Я желаю! Я желаю помнить, что мне хочется вспоминать себя'.

Ноги заснули. Я встаю.

'Я желаю вспоминать'.

Пусть те, кто тоже хотят этого, встанут. 'Я желаю вспоминать себя'.

Все эти ощущения напоминают мне о вспоминании себя.

Теперь наши ощущения начнут меняться в разной степени. Пусть каждая

степень, каждое изменение в этих ощущениях напоминают мне о вспоминании

себя. Думайте, шагайте. Ходите вокруг и думайте. Мое неудобное состояние

теперь прошло.

Я принимаю другое положение.

Первое: 'Я'. Второе: 'желаю'. Третье: 'вспоминать'. Четвертое: 'себя'.

Я, просто 'я' в уме.