Кандыба Виктор Михайлович

С-К метод развития человека (Часть 2)

тела (Асана) в йоге: не только кровообращение

направляется правильным путем (и это несравненно важно); эти магнетические

течения должны быть соединены между собой правильным образом и прежде всею

целая магнетическая цепь должна оставаться замкнутой.

Если бы дело касалось только задержания крови в определенных частях тела и

органах, например, в коленях при сидячем положении quot;лотосquot; или панкреатической

железе при положении quot;поцелуй коленоquot; (см. quot;Великая тайнаquot;),

то остался бы без объяснения целый ряд не менее важных эффектов и, сверх того,

при этом не играло бы роли положение ног.

Прежде всего, а при нашем опыте quot;стрельбы из лукаquot; даже исключительно,

дело идет о совместном включении этих течений, от которых зависит сидеть прямо

и крепко. Патанджали говорит в своей Йога-сутре (II, 43) о результате овладения

практикой сидения: quot;Этим достигается не быть заторможенным противоположностями

(Двандва)quot;. Слово quot;Двандваquot; значит пара противоположностей

- как тепло-холод, боль-блаженство и т. д. Так как такие противоположности

сильно чувствуются в теле только через нарушение равновесия между двумя названными

магнетическими течениями, из этого стиха Патанджали недвусмысленно ясно требование

восстановить равновесие обоих течений, которые прежде покрываются понятием

Двандва. Это можно безусловно доказать на практических примерах.

Прежде всего, вопрос о том, какие сидячие положения при quot;стрельбе из

лукаquot; полезнее. Восточные народы предпочитают - и правильно, как вы это

сейчас увидите,- сидение со скрещенными ногами: quot;турецкое сидениеquot;,

quot;лотосовое сидениеquot; (иногда это называют позой Будды, quot;совершеннымquot;

сидением) и т. д. Наоборот, западные жители чувствуют себя хорошо, только

сидя на кресле или стуле.

Бесспорно, лучшее из сидений - это Падмасана, quot;лотосовое сидениеquot;,

так как при нем возможно полное совключение магнетических течений в ногах

и в руках, и кроме того, вся нижняя половина тела (до пахового изгиба) практически

выключена. В этой позе достигается самая большая концентрация магнетического

потенциала в руках и ногах, которые касаются одни других (пальцы рук можно

скрестить).

quot;Лотосовоеquot; сидение очень трудно и требует по меньшей мере полгода,

а то и год упражнений в нем (и даже тогда нельзя его долго выдержать). Можно,

если вопрос только в том, чтобы ток был закрыт, воспринять так называемую

позу Горак-шасана, при которой обе подошвы ног держатся вместе, так же, как

и руки - но на практике получается не очень впечатляющий результат.

Так как концентрация магнетических токов очень быстро вызывает заметный жар

в хребте (копчике), это безошибочный признак правильного совключения токов.

quot;Когда всматриваешься в сияющее солнце в гипофизе и при этом остаешься

в положении quot;лотосаquot;, вскоре чувствуется внутренний жар в позвоночнике

(Муладхара), который потом по позвоночнику доходит до шеи. При переходе к

позе quot;горакшаquot; или если вытянуть ноги, этот жар прекращается. Он

возвращается, если перейти снова в позу quot;лотосаquot;.

Утром в половине шестого, при сидении в Шдмасане, в связи с всматриванием

Ом (см. следующую главу), почувствовал внутренний жар в Муладхаре, а с прибавлением

медитации о солнце в Кха этот жар распространился по всему телу и вызвал сильное

чувство тепла и пот. Но при вытягивании ноги этот жар исчезал, хотя упражнение

продолжалось. В позе quot;го-ракшаquot; появились следы жара, и он достиг

прежней силы при переходе к quot;лотосовомуquot; сидениюquot; (из моего

дневника).

Хотя при продолжительном упражнении quot;горакшаquot; сидение со временем

также вызывает жар, но этот жар значительно слабее. Это показывает, что такое

сидение надо считать неполноценным. Поэтому рекомендуется не горакша, но,

как подготовка к лотосу, облегченное положение лотосового сидения или Муктасана.

Она исполняется в двух вариантах: 1) настоящая Муктасана, при которой лодыжки

лежат одна на другой; 2) так называемая Яжна Валкья, при которой лодыжки лежат

одна около другой.

Так как обе эти позы легки, первый вариант служит для первоначального упражнения