Есудиан и ЭЛИЗАБЕТ ХЕЙЧ

ХАТХА ЙОГА

Не пытайтесь достичь сразу конечного трудного положения

в трудной асане. Систематически упражняйтесь, и через

несколько месяцев вы добьетесь успеха. Асаны следует делать

максимум полчаса в день.

>+++