Джозеф О Коннор, Джон Сеймор

Введение в нейролингвистическое программирование (

получите то, чего хотите. Благоприятные возможности существуют только тогда.

когда в них узнают благоприятные возможности.

Чтобы прожить свою жизнь так, как вам хочется, вам следует знать, чего

вы хотите. Быть эффективным в этом мире означает добиваться тех результатов,

которые вы выбираете. Первый шаг, таким образом, состоит в том, чтобы

выбрать. Если вы не сделаете этого, то найдется масса людей, желающих

сделать это за вас.

Как вы узнаете, чего вы хотите? Вы это выдумываете. Мы приведем

несколько правил, как это делать, так что у вас есть отличный шанс достичь

успеха. Говоря языком НЛП. вы выбираете хорошо сформированный результат. То

есть результат. который является хорошо сформированным в соответствии со

следующими критериями.

Во-первых, он должен быть сформулирован позитивно. Легче двигаться по

направлению к тому, чего вы хотите, чем уходить прочь от того, что вам не

нравится. Однако вы не в состоянии двигаться по направлению к чему-то, если

вы не знаете, что это такое.

Для примера на мгновение подумайте о кенгуру. Вы думаете о кенгуру?

Хорошо.

Теперь прекратите думать о кенгуру, пока не дочитаете до конца эту

страницу. Не позволяйте идее кенгуру проникать в ваш разум в течение

следующей минуты или около того. Вы уже не думаете о кенгуру? Сейчас

подумайте о том, что вы будете делать завтра...

Чтобы убежать от этой назойливой кенгуру, вам следует подумать о чем-то

другом, позитивном.

Этот трюк подчеркивает тот момент, что мозг может понять негатив, лишь

заменив его позитивом. Чтобы избежать чего-то, вам необходимо знать, что

представляет собой то, чего вы сторонитесь, и удерживать свое внимание на

нем. Вы должны подумать об этом, чтобы знать, о чем не следует думать, точно

так же, как вам при вождении автомобиля следует держать объект в поле

зрения, чтобы избежать столкновения с ним. Чему бы вы ни сопротивлялись, это

становится назойливым. Это одна из причин, почему так трудно прекратить

курить, - вы вынуждены постоянно думать о курении, чтобы бросить курить.

Во-вторых, вы должны играть активную роль, результат должен в разумных

пределах находиться под вашим контролем. Результаты, которые изначально

зависят от того, что другие люди предпримут какие-то действия, не являются

хорошо сформированными. Если люди не реагируют так, как вам хотелось бы, вы

терпите неудачу. Сосредоточьтесь на том, что вам необходимо сделать, чтобы

вызвать эти реакции. Так, например, вместо того, чтобы ждать, когда у вас

появятся друзья, подумайте лучше о том, как подружиться с кем-нибудь.

Представьте себе свой результат настолько подробно, насколько возможно.

Что вы видите, слышите и ощущаете? Вообразите его и опишите его себе,

письменно ответив на вопросы: кто, что, где, когда и как. Чем более полным

является представление о том, чего вы хотите, тем лучше мозг может

проанализировать его и заметить возможности для его достижения. В каком

контексте вы хотите его получить? Существуют ли контексты, в которых вы его

не хотите получать?

Как вы узнаете, что вы достигли своего результата? Каково сенсорно

обоснованное подтверждение, которое даст вам понять, что вы уже получили то,

чего хотели? Что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете его?

Некоторые результаты настолько неопределенны, что на их достижение ушло бы

несколько жизней. Вы могли бы также установить временные ограничения на то,

когда вы желаете получить свой результат.

Есть ли у вас ресурсы для того, чтобы инициировать и поддерживать

результат? В чем вы нуждаетесь? Может быть, они у вас уже имеются? Если нет,

то как вы собираетесь их получить? Это момент, который должен быть тщательно

изучен. Эти ресурсы могут быть внутренними (особые умения, или позитивные

состояния разума) или внешними. Если вы нуждаетесь во внешних ресурсах,

возможно, у вас появится необходимость поставить вспомогательный результат,

чтобы получить их.

Результат должен иметь реальные размеры. Он может быть слишком большим,

и тогда его следует разбить на несколько более мелких, легко достижимых

результатов. Например, вы можете поставить перед собой цель - стать лучшим

игроком в теннис. Это, очевидно, не произойдет на следующей неделе, это

слишком смутный и отдаленный по времени результат. Его следует разбить на