Джозеф О Коннор, Джон Сеймор

Введение в нейролингвистическое программирование (

Раппорт

является первым шагом в применении любого паттерна НЛП. Будучи

использованной без чувствительной обратной связи и без раппорта, метамодель

превращается в мета-садизм, мета-беспорядок, мета-несчастье.

Вы можете задавать вопросы часто, элегантно и точно. Например, человек

может сказать (смотря вверх): 'Моя работа не пошла'. Вы можете задать

встречный вопрос: 'Интересно, какой бы вы увидели свою работу, если бы она

продвигалась успешно?'

Один из самых полезных способов применения метамодели - использование

ее в своем внутреннем диалоге. Это может оказаться более эффективным, чем

тратить годы на обучение тому, как ясно мыслить.

Верная стратегия научиться использовать метамодель заключается в том,

чтобы взять одну или две категории и в течение недели просто отмечать

примеры этих нарушений в ежедневных разговорах. На следующей неделе возьмите

несколько других категорий. По мере того, как вы будете осваиваться с

наблюдением этих паттернов, вы сможете конструировать безмолвные вопросы в

своей голове. И, наконец, когда вы овладеете идеей паттернов метамодели и

вопросов, вы сможете начать использовать их в соответствующих ситуациях.

Метамодель связана также с логическими уровнями. Подумайте об

утверждении: 'Я не могу сделать этого здесь'. 'Я' - это идентификация

личности. 'Не могу' - относится к его убеждениям. 'Сделать' выражает его

способности. 'Этого' указывает на его поведение. 'Здесь' - это окружение.

Вы можете задавать вопросы к этому утверждению, опираясь на различные

основания. Один путь - подумать о том, на каком логическом уровне вы

собираетесь работать. Кроме того, человек может дать вам ключ к тому, какая

часть утверждения является наиболее важной, тоном голоса подчеркнув одно из

слов. Это называется тональной маркировкой.

Если он говорит: 'Я не могу сделать этого здесь', - то вы можете

перейти к модальному оператору, спросив: 'Что препятствует вам? '

Если он говорит: 'Я не могу сделать этого здесь', - тогда вы спросите:

'Что конкретно вы не можете сделать?'

Замечать, какие слова человек выделяет тоном голоса или языком тела, -

это один из способов узнать, какое нарушение метамодели следует подвергнуть

сомнению. Другая стратегия заключается в том, чтобы послушать разговор

человека в течение нескольких минут и определить, какую из категорий он

использует чаще всего. Она, скорее всего, укажет то место, где его мышление

ограничено, и тот вопрос, с которого лучше всего было бы начать.

В ежедневной практике метамодель дает вам систематический способ сбора

информации, когда вам необходимо знать более точно, что именно человек имел

в виду. Это - умение, которому стоит научиться.

- Скажите, пожалуйста, - страшно вежливо спросила Алиса, -

что именно вы имеете в виду?

Ну вот, молодец! Ты задала действительно умный вопрос, - сказал

довольный Шалтай. - Под ВОДОНЕПРОНИНАЕМОСТЬЮ я подразумеваю следующую мысль:

мы с тобой уже достаточно долго беседуем, и я не прочь узнать, что ты

собираешься делать дальше, так как, надо полагать, ты не намерена провести

под этим забором остаток твоих дней.

Льюис Кэрролл, 'Алиса в Зазеркалье'

* Глава 6. АПТАЙМ И ДАУНТАЙМ

До сих пор наше внимание было занято исследованием сенсорной

чувствительности, способностью держать свои чувства открытыми и замечать

реакции окружающих вас люден. Это состояние, когда ваши органы чувств

настроены на восприятие внешнего мира, в НЛП обозначается термином аптайм.

Кроме того. существуют состояния, которые погружают нас глубже в нашу

собственную реальность, в наш внутренний мир.

Оторвитесь на минуту от книги и вспомните то время, когда вы были

погружены в собственные мысли...

Вероятно, вам пришлось сильно задуматься, чтобы это вспомнить. Вы

обратились внутрь себя, к внутренним картинам, звукам и ощущениям. Это

состояние, с которым все мы хорошо знакомы. Чем глубже вы уходите в себя,

тем меньше вы начинаете осознавать внешние воздействия. 'Глубоко

задумавшись' - это хорошее описание такого состояния, известного в НЛП под

названием даунтайм. Ключи доступа погружают вас в даунтайм. Всякий раз,

когда вы просите кого-нибудь обратиться внутрь себя и визуализировать,