Джозеф О Коннор, Джон Сеймор

Введение в нейролингвистическое программирование (

друг с

другом, и мы вынуждены принимать трудные решения. Могу ли я солгать другу?

Следует ли мне заняться скучной, но хорошо оплачиваемой работой, или же

взяться за интересную, но за которую меньше платят?

Различные части нас воплощают в себе различные ценности, преследуют

различные интересы, имеют различные намерения и, таким образом, вступают в

конфликты друг с другом. Наша способность продвигаться к результату коренным

образом определяется тем, как мы согласовываем и творчески управляем разными

своими частями. Редко бывает, чтобы мы могли искренне или полностью

конгруэнтно продвигаться к достижению результата, и чем значительнее

результат, тем больше наших частей будет задействовано и тем больше

вероятность конфликта интересов. Мы уже имели дело с шести шаговым

рефреймингом, и в следующей главе мы предпримем дальнейшее исследование

того, как разрешать некоторые из этих внутренних конфликтов.

Внутренняя конгруэнтность дает силу и энергию. Мы конгруэнтны, когда

все наше вербальное и невербальное поведение нацелено на один результат. Все

части находятся в гармонии, и мы имеем свободный доступ к своим ресурсам.

Маленькие дети почти всегда конгруэнтны. Когда они хотят чего-то, они хотят

этого всем своим существом. Быть в гармонии с самим собой не означает, что

все твои части играют одну и ту же мелодию. В оркестре различные инструменты

играют согласованно, и общее звучание представляет собой нечто большее, чем

то, что мог бы воспроизвести любой из инструментов в отдельности, и именно

различие между инструментами придает музыке ее колорит, силу воздействия и

гармонию. Точно так же, когда мы конгруэнтны, наши убеждения, ценности и

интересы действуют согласованно, чтобы придать нам энергии для достижения

наших целей.

Когда вы принимаете решение и вы конгруэнтны относительно этого

решения, тогда вы знаете, что можете действовать и воспользоваться любым

шансом на успех. Возникает вопрос: как вы узнаете, когда вы конгруэнтны?

Ниже приводится простое упражнение для определения вашего внутреннего

сигнала конгруэнтности.

ИДЕНТИФИКАЦИЯ СИГНАЛА КОНГРУЭНТНОСТИ

Вспомните то время, когда вы действительно чего-то хотели. То особенное

угощение, подарок или событие, которого вы действительно ждали. Когда вы

мысленно вернетесь к тому времени и событию, вы сможете начать осознавать,

на что похоже это ощущение конгруэнтности. Познакомьтесь с этим ощущением,

чтобы использовать его в будущем для определения своей конгруэнтности

относительно результата. Обратите внимание на свои ощущения, отметьте

субмодальности переживания, в то время как вы мысленно возвращаетесь к тому

времени. Можете ли вы найти какое-нибудь внутреннее ощущение, картинку или

звук, который безошибочно указывал бы вам на то, что вы конгруэнтны?

Не конгруэнтность представляет собой смешанное сообщение - инструмент,

играющий не в лад с оркестром, мазок, цвет, которого совершенно не подходит

к картине. Смешанные внутренние сообщения будут отражаться в двусмысленных

сообщениях другим людям и приводить в результате к запутанным действиям и

само саботажу. Когда вы стоите перед необходимостью принять решение и не

конгруэнтны в отношении его, это предоставляет вам бесценную информацию со

стороны вашего подсознания. Говорят, что в таком случае неразумно

предпринимать какие-либо действия и что пришло время подумать, собрать

больше информации, создать больше выборов или исследовать другие результаты.

Вопрос здесь в том, как вы узнаете, когда вы не конгруэнтны? Выполните

следующее упражнение, чтобы улучшить способность осознавать свой сигнал не

конгруэнтности.

ИДЕНТИФИКАЦИЯ СИГНАЛА НЕКОНГРУЭНТНОСТИ

Вспомните то время, когда у вас появлялись оговорки относительно

какого-нибудь плана. Возможно, вы чувствовали, что это хорошая идея, но

что-то подсказывало вам, что это может привести к неприятностям. Или же вы

могли представлять себя делающим это и все же испытывать чувство

неопределенности. В то время как вы думаете об имеющейся у вас оговорке, в

вашем теле возникает определенное ощущение, возможно, какой- то особенный

образ или звук, который дает вам понять, что вы мобилизованы не полностью.

Это и есть ваш сигнал неконгруэнтности.

Познакомьтесь с ним, это ваш хороший друг, он мог бы сэкономить вам