Патриция Гарфилд

Сновидения (Часть 1)

росту - у

древних сновидцев были храмы, американские индейцы удалялись

в уединенные места, йоги создавали покой внутри себя.

Обеспечьте себе спокойное место, если возможно. Когда вы

концентрируетесь на желаемом субъекте сновидения, четко

формулируйте замысел этого сновидения. Все системы включают

эту ступень, либо часть ее. Выберите, что бы вы хотели

увидеть в сновидении, и старайтесь увидеть это во сне. Если,

к примеру, вы выбираете сенойскую систему, прочитайте главу

о сеноях, просмотрите правила этой системы, подумайте о них,

поговорите о них, затем настройте себя на сновидение в

соответствии с правилами. 'Думать о вещи - это значит видеть

ее во сне.'

Выберите тему вашего сна. После того как тема четко

определена, многие стараются изложить ее в краткой фразе,

например,: 'Ночью я буду летать в сновидении. Ночью я буду

летать. Ночью я буду летать. 'Лишь некоторые системы

включают эту процедуру, хотя она может быть полезна. Те, кто

ее применяют, с интервалом в день неоднократно повторяют

фразу перед сном.

Все это приготовление, которое обсуждается так долго,

поможет вам помнить, что вы должны делать во время вашего

сна. Чем больше вы думаете, пока бодрствуете, о том, что

хотели бы делать в сновидении, тем легче эти желания

появятся в сновидении. Думайте над фактом, что сновидение -

не реальная жизнь, и ничто не может угрожать вам в нем, пока

вы об этом помните. Думайте о репликах, которые можно было

бы использовать для осознания того, что вы спите. Если вы

осознаете свое сновидение, то сможете вспомнить, что вы

собирались в нем делать.

Один важный принцип, который нужно помнить - это

необходимость поиска дружественных образов. Все системы

используют этот элемент для достижения прогресса: древние

сновидцы и американские индейцы индуцировали фигуры полезных

духов, у Стивенсона были его домовые, сенои трансформировали

врагов в сновидении в друзей или же звали друзей и те

появлялись; Дон Хуан получает образы сновидения, которые

замышляет. 'Прозрачные' сновидцы могут заставить появиться

дружественные образы (или что-нибудь подобное).

Создавайте дружественные образы в ваших снах, придавайте

значение тем, которые возникают спонтанно, отвечайте им

дружественностью в ваших снах. Призывайте ваших друзей,

когда нуждаетесь в них, делайте их частью себя. Запомните!

Не должно быть страха перед образами снов. Практикующие

творческие сновидения достигают этой цели различными путями.

Некоторым помогает достичь бесстрашия то, что персонажи снов

работают на них, как 'домовые' в случае Стивенсона. Сенои

достигают этого, противостоя своим врагам, побеждая их,

извлекая из этого творческий результат, при этом они

сфокусированы на сознании того, что состояние сна - это не

реальная жизнь. Если вы достигли контроля над различными

аспектами ваших снов, вы будете осознавать, что нет

необходимости бояться, так как вы сами определяете, что

произойдет в вашем сне. Вы можете полностью избавиться от

ночных кошмаров. Вы сможете создавать и располагать к себе

ваши сновидения. Бесстрашие перед снами - простая вещь, если

вы осознаете, что вы спите.

Прозрачное сновидение, чувство осознания во время сна -

одно из главных волнующих переживаний, которые человек может

иметь. Вы можете развивать мастерские сновидения, начиная с

краткой вспышки осознания и до длительного приключения. Если

вы научитесь осознавать допрозрачные моменты, вы сможете

проверять свои переживания в сновидении и входить в

прозрачное сновидение. Нелепицы или нереально страшные

сновидения насторожат вас до той степени, когда вы сможете

осознать, что вы спите. Вы сможете избегать неприятных

сновидений, не просыпаясь. Для удержания прозрачности

необходимо поддерживать тонкий баланс между стремлением дать

волю эмоциям и стремлением не забыть, что вы спите. Вы

можете обрести способность сохранять, как это делают йоги,

сознание при переходе от реальности ко сну и наоборот. Лишь

две системы требуют высокого уровня сохранения сознания во

время сна: прозрачные сновидения и йога. В других случаях вы

нуждаетесь в том уровне сознание, которого достаточно, чтобы

противостоять опасности, а не бежать от нее во сне, или, как

Кастанеда, чтобы направить ваш взгляд на руки.