Патриция Гарфилд

Сновидения (Часть 1)

собой большой том в

красной обложке с текстом записанным каллиграфически, в

готической манере, с четким соблюдением литературных норм и

с рисунками на полях, - словом, была оформлена подобно

средневековому манускрипту. По мере того, как Юнг записывал

фантазии и работал с ними, эта деятельность настолько его

захватила, что он был вынужден прекратить читать лекции в

университете, так как ощутил, сколь мало знает сам о себе. В

результате, Юнг оставил академическую карьеру и посвятил

около четырех лет попыткам объяснить свои фантазии. Подобно

Фрейду, он находился в подавленном состоянии. Он постоянно

опасался, что хаос его фантазий 'задушит его подобно

растениям джунглей', если он не найдет в себе сил и

способностей понять их с научной точки зрения. Он говорил,

что его семья, так же как и его профессия, оказали ему

сильную поддержку в реальном мире. Юнг пришел к выводу, что

ежедневные записи мандалы, которую он ощущал, были

криптограммами его текущего состояния. При помощи его

мандалы он мог наблюдать свои психические изменения изо дня

в день. Материал, который был собран Юнгом во время периода

интенсивного самоизучения, стал основой всех его последующих

работ в жизни. Он пишет:

'Сегодня я могу сказать, что никогда не терял связи со

своими изначальными переживаниями. Все мои работы, вся моя

творческая деятельность, возникли из тех начальных фантазий

и снов, которые начались в 1912 году, почти пятнадцать лет

назад. Все, что я добавил на основе практики последних лет,

уже содержалось в этих фантазиях, хотя и в виде лишь эмоций

и образов.'

Юнг ощущал, что годы, когда он был поглощен своими

внутренними образами, были наиболее важными в его жизни.

Хотя он и чувствовал поначалу, что многочисленные видения

грозят полностью его погрести под собой, именно его фантазии

и сформировали базу для изучения самого себя изнутри. Это

изучение длилось всю его жизнь и повлияло в свою очередь на

жизнь многих других людей. Вероятно, вы не способны

потратить несколько лет вашей жизни на интенсивную проверку

ваших снов, но я надеюсь, что вы не уподобитесь Фрейду и в

минуту отчаяния не выбросите то, что, возможно, является

самой дорогой информацией о вас самих, которой вы можете

располагать. Крайности никогда не приводили к полезным и

оправданным результатам. Вы можете многому научиться,

записывая своевременно все свои фантазии в течение

длительного времени. Вы должны также стараться вести более

интенсивные записи в отдельные короткие промежутки времени.

Юлий Нельсон, американский психолог, подробно записывал свои

сновидения в течение трех лет (1884-1887). Его записи

содержали около 3000 снов, что свидетельствует о том, что он

вспоминал образы нескольких REM-периодов, проходящих за одну

ночь. Нельсон заметил интересный колебательный характер

числа припоминаний сновидений: он обнаружил, что рост и

падение общего числа записанных снов было взаимосвязано с

изменением фаз луны. Психолог предположил, что эта

обнаруженная им закономерность, возможно, еще более сильно

проявляет себя для женщин, ибо ее менструальный цикл следует

лунному календарю. Эта идея Нельсона меня заинтересовала и я

стала изучать мои собственные записи снов с этой точки

зрения. Я сравнила количество моих вспоминаний снов со

стадиями менструального цикла (хотя записи я вела независимо

совсем для других целей). Я с большой достоверностью

установила, что запоминание снов для меня наиболее низко в

первые пять дней после начала кровотечения. Высокий уровень

запоминания приходится на середину цикла (8-19 дни), а затем

следует другой интервал низкой степени запоминания снов,

предшествующей следующей менструации (20-27 дни). Высокий

уровень запоминания снов никогда не совпадает с менструацией

или периодом, непосредственно ей предшествующим.

Другие факторы, как болезнь или утомление, также могут

влиять на ваши способности вспоминать сновидения, но в

гораздо меньшей степени, чем стадии менструального цикла.

Несколько позже я обнаружила, что аналогичные, но не

идентичные результаты, были получены одним биологом, который

провел свои опыты в лабораторных условиях с использованием

аппаратуры, регистрирующей число REM-периодов за одну ночь.

Ценность этих наблюдений, по крайней мере, для женщин