Гончаров Геннадий Аркадьевич

Суггестия, теория и практика

либо заражает суггеренда своими эмоциями,

либо пытается вызвать у последнего полярные, противоположные эмоции. Первая

ситуация характерна для кооперативной суггестии, вторая - императивной.

Эмоциональная раскованность тренируется следующими средствами:

1. мимикой - выразительными движениями мышц лица (маска спокойствия, маска

печали, маска веселости);

2. пантомимой - выразительными движениями всего тела (поза горя, поза

гнева, поза радости);

3. вокальной мимикой - динамической стороной речи (интонация, тембр, ритм,

вибрато голоса);

4. экспрессией - выражением чувств (слезы, смех, живопись под музыку);

6. воображением - образным представлением определенных ситуаций (соревнования,

драка, пожар);

6. ритмостимуляцией - ритмическим сочетанием

следующих факторов: созерцания, заклинания,

встряски, музыки, дыхания (экстаз шамана);

7. декламацией - выразительным чтением стихотворных произведений (например,

монолога Хлопуши из поэмы С. Есенина Пугачев).

Память - это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение человеком

информации о своем прошлом опыте. В процессе сеанса суггестии (гипноза)

суггестор побуждает суггеренда вспоминать различные акты деятельного (сонного)

состояния. Однако память - это не только библиотека жизненного опыта

суггеренда, но это еще и мощный механизм, по законам которого суггестированная

информация внедряется в мозг суггеренда и становится навязчивым достоянием его

сознания и подсознания в виде следов памяти.

Образование и закрепление следов памяти - сложный нейрохимический и

электрофизиологический процесс, играющий большую роль во всех видах

суггестивного воздействия. Суггестия - запоминаемый сигнал действительности в

мозгу суггеренда - движется по следующему маршруту: энграмма -

реверберация - консолидация.

1. Энграмма - это след памяти.

2. Реверберация - это гипотетический процесс, при котором информация,

полученная мозгом, первое время циркулирует по нему - передается от нейрона к

нейрону, круг за кругом обегая мозг. Эти круговые цепочки нейронов носят

название гиппокампова круга (круга морского коня). Запись суггестированной

информации на мозговую пленку памяти осуществляется в виде

эхо-последействия, или, как говорят нейрофизиологи, эхо-магнитного

проторения

запоминаемого материала. Принцип действия мозгового эха состоит в повторном

воспроизведении импульсных структур - рисунков возбуждения в сетях нервных

клеток. Таким образом, мозг как бы захватывает поступающие раздражители и

делает их, уже в импульсной перекодировке, своей собственностью. Он их

внутренне повторяет, задалбливает, свертывает и развертывает. Свертка есть

запоминание. Развертка -воспоминание. Происходит это в основном

бессознательно, сознание получает лишь отдельные, готовые результаты.

3. Консолидация - переход следов краткосрочной памяти (памяти текущего) в

долгосрочную (память прошлого) в результате изменения свойств (химических или

электрических) нейронов, затронутых вышеописанной круговертью сигналов.

Синоним консолидации - закрепление следов памяти.

Механизм образования и закрепления следов памяти об условном раздражителе при

суггестии наяву тот же, что и при мысленной суггестии. Только при суггестии

наяву условный раздражитель (суггестия) относится к сенсорному (чувственному)

полю восприятия, а при мысленной суггестии -- к суб- или экстрасенсорному

(под- или сверхчувственному) полю восприятия.

С понятием память тесно связано понятие представления. Представления

(зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые, осязательные, двигательные) -

это образы предметов и явлений, которые в данный момент не воспринимаются, но

которые были восприняты ранее.

Хорошая память необходима суггестору для четкого знания всех суггестивных

методик. Кроме того, укрощение памяти само собой приводит к одновременному

развитию внимания и эмоций.

Существует два основных метода развития памяти: 1. Механический метод (метод

механического заучивания).

а) метод мыслефото (аудиовизуальный метод). Сюда относятся следующие виды

упражнений:

- аутосуггестия сильной памяти;

- припоминание событий задом-наперед (прием обратной развертки);

- мысленное воспроизведение созерцаемых объектов на экране внутреннего

видения;

- запоминание длинных рядов цифр и множества слов;

- запоминание длинных стихотворных произведении;