Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 5)

феномена Автоматическое выполнение отжиманий (на

30% больше уровня тренированности).

I этап. Проговаривание текста рабочей программы по методу KIV в будущем времени.

Словесная формула: Итак, цель - отжаться раз полностью автоматически...

.

II этап. Словесная формула: Вхожу в СК-1. Цель - отжаться

раз полностью автоматически... Далее - самовнушение текста рабочей программы

по методу KIV в будущем времени. Итак, цель - отжаться раз полностью

автоматически....

III этап. Словесная формула: Я углубляю состояние до CK- IIa .

IV этап. Словесная формула: Я - Дмитрий К... Далее строго по методу

KIV.

Исследования показали, что метод KV менее эффективен метода KIV.

Для достижения возможности выполнения таких феноменов используют следующие

методы (варианты, способы) влияния на человека через его ПЭА: 1) прямое внушение;

2) косвенное внушение; 3) самовнушение; 4) гетерогипноз; 5) аутогипноз; 6)

медитацию; 7) суггестивную медитацию; 8) кодирование в особых состояниях -

ощущений, образов, эмоций, вербальных программ и автоматической работы,

гетеро- или аутовнушенных кодов в прямой или опосредованной психической саморегуляции

на базе эффективно закрепленного постэффекта; 9) методы влияния воздействием

на биологически активные точки и зоны (в том числе и словом); 10) фармакологические

методы; 11) природные (физические) методы; 12) физиотерапевтические методы;

13) энергетические методы (в том числе миллиметровыми электромагнитными волнами

(типа 5-7 мм); 14) биологические (дыхание и др.) методы; 15) различные комбинации

из приведенных выше методов, сочетанные формы и т.д. (гипносуггестивная медитация);

16) психотерапевтические методы (имаготерапия, заочная психотерапия, коллективно-групповая

психотерапия, либро-психотерапия, психо-, химно- и биострессовые воздействия,

нарко- психотерапия и многие другие).

Программы достигаемых феноменов составляются по приведенному ниже образцу,

на примере феномена Повышение физических возможностей организма.

1. Я вхожу в состояние... Мое тело спокойно и расслаблено... Дыхание

ровное и спокойное… Покой... Тепло... Сознание ясное... Все мышцы полностью

расслаблены.... 2. Я углубляю свое состояние... (по тибетской

методике). 3. Физические возможности моего организма 200

раз... Мой организм легко и экономно выполнит эту задачу.... 4. Пауза...

5. Усиливается ощущение рук... Усиливается ощущение тепла и энергии

в руках и груди... Я профессиональный чемпион мира по боксу... У меня очень

сильные и выносливые мышцы рук... Мой организм очень экономно выполнит отжимания...

Мой организм выполнит отжимания абсолютно автоматически... Мышцы рук болеть

совсем не будут... Мое тело очень легкое, оно практически ничего не весит...

Медитация на образе я легко отжимаюсь... Пауза.... 6. Итак,

мой организм полностью подготовился для абсолютно экономного выполнения отжиманий...

Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту, когда автоматически

открою глаза... И тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть,

слышать, разговаривать и продемонстрировать феномен легкого автоматического

отжимания... Я легко, автоматически отожмусь 200 раз и совершенно

не устану... После демонстрации феномена я автоматически выйду из состояния

с хорошим самочувствием и хорошим настроением.... Пауза....

7. Демонстрирую феномен, а затем через 2 мин. автоматически выйду из

состояния....

НАЗАД

СОДЕРЖАНИЕ

ДАЛЕЕ

Кандыба Дмитрий Викторович - Техника гипноза СК

Кандыба Дмитрий Викторович -nbsp;

Техника гипноза СКnbsp;nbsp;nbsp;

СОДЕРЖАНИЕ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СК В СПОРТЕ

В нашей стране в последние годы появилось много серьезных исследований (1-21),

в которых делается попытка использовать имеющиеся современные научные достижения

в области психотерапии, психологии состояний, психиатрии, спортивной психофизиологии,

психопедагогике спорта и других наук для практического применения в области

физической культуры и спорта. Мы имеем в виду использование в практике физической

культуры и спорта, изученных этими науками, методов психической саморегуляции

(1-4, 6, 10, 11, 15).