Кандыба Виктор Михайлович

Техника гипноза (Часть 5)

телевидению, заявить,

что сейчас покажут знаменитого целителя, посмотрев на которого 10 с,

любой больной станет здоровым, и показать на экране любого приглашенного

с улицы человека, который должен просто молча посидеть в течение этого времени

перед телезрителями, как очень многие из них полностью или частично выздоравливают

после любых болезней (причем, как показывает практика, не менее 60% от общего

числа. А лица, особенно внушаемые (5-20%), получают результаты поразительные,

похожие на чудо, никакими другими лечебными методами не достижимые. Достаточно

использовать и другие виды подобной информации и эффект исцеления будет тот

же, а может еще и выше, особенно в странах, где высок авторитет телевидения

и низок общий уровень культуры.

Все сказанное выше необходимо иметь в виду, когда мы говорим о религии и религиозной

психотехнике, приносящей верующему человеку счастье.

Если человек во что-то верит, то вера становится объективной реальностью,

оправдываемой жизнью этого человека. Таким образом, можно материализовать

все что угодно. Это все не так просто, как мы излагаем в целях широкого понимания

читателями, но это надо знать и понимать, когда мы говорим о религии, о том,

что в ней истина, а что вымысел.

АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ШУЛЬЦА

В 1932 году немецкий психиатр Йоган Шульц предложил авторский метод саморегуляции,

который он назвал аутогенной тренировкой. В основу своего метода Шульц положил

свои наблюдения над людьми, которые впадали в трансовые состояния. Кое-что

Шульц заимствовал у йогов, а также из работ Вогта, Куэ, Джекобсона. Шульц

считал (а большинство специалистов и до сих пар считают), что

все трансовые состояния сводятся к явлению, которое английский хирург Брэйд

в 1843 г. назвал гипнозом. То есть Шульц считал, что в основе всего многообразия

трансовых состояний лежат следующие факторы: 1) мышечная релаксация; 2) чувство

психологического покоя и сонливости; 3) искусство внушения или самовнушения

и 4) развитое воображение. Поэтому Шульц создал свой метод, объединив рекомендации

многих предшественников. Метод Шульца со временем стал классическим, широко

распространился по всему миру. В настоящее время существует около двухсот

модификаций метода Шульца, но все они, все до одного, уступают той, которую

предложил сам автор.

Врач объясняет пациенту в предварительной беседе физиологические основы метода

и эффект, ожидаемый от выполнения того или иного упражнения. Разъясняется,

что расслабление мышц будет пациентом субъективно ощущаться как чувство тяжести,

а следующее за расслаблением мышц - расширение сосудов - приведет к возникновению

чувства приятного тепла. Пациенту рекомендуется расслабить пояс и воротник

и сесть или лечь в положение, удобное для сна и закрыть глаза. Стараться не

реагировать на какие-либо помехи, которые по мере тренированности мешать не

будут совсем. Положение тела должно исключать какое-либо мышечное напряжение.

Наиболее удобными для занятий Шульц считал одну из следующих поз:

1. Положение сидя. Занимающийся садится на стул в позе кучера - голова слегка

опущена вперед, кисти и предплечья лежат свободно на поверхности бедер ладонями

вниз.

2. Положение полусидя. Занимающийся сидит в удобном кресле, облокотившись

и откинув голову назад - на мягкую спинку кресла. Все тело расслаблено, ноги

свободно расставлены или слегка вытянуты.

3. Положение лежа. Тренирующийся ложится удобно на спину. Голова - на низкой

подушке. Руки слегка согнуты в локтях и мягко лежат ладонями вниз вдоль туловища.

Заняв удобную позу, тренирующийся начинает вызывать в себе аутогенный трансовый

фон в следующей последовательности:

1. Вызывание ощущения тяжести. Тренирующийся мысленно повторяет несколько

раз формулу: Моя правая рука очень тяжелая (у левши - левая).

Добившись ощущения тяжести в правой руке, тренирующийся вызывает это ощущение

в другой руке, затем в обеих руках одновременно, в обеих ногах, затем в обеих

руках и ногах одновременно, потом во всем теле.

2. Вызывание ощущения тепла. Добившись четкого ощущения тяжести, повторяют

несколько раз следующую формулу: Моя правая (левая) рука теплая.

Далее ощущение тепла вызывается в той же последовательности, что и ощущение

тяжести.