Бендлер

НЛП

многие. Один мужчина как-то сказал мне: <<Неделю я

думал, что на самом деле счастлив. Но потом я оглянулся, и

подумал об этом, и осознал, что на самом деле я не был счастлив;

все это было ошибкой>>. Глядя назад, он перекодировал весь свой

опыт и решил, что у него была дрянная неделя. Я

заинтересовался: <<Если он с такой легкостью может редактировать

свою биографию, почему он не делает этого по-другому? Почему не

сделать все неприятные воспоминания приятными?>>

Люди часто редактируют прошлое, когда разводятся или если

обнаруживают, что у супруга был роман на стороне. Вдруг все

хорошие минуты, которыми они наслаждались вместе на протяжении

многих лет, выглядят по-другому. <<Это все было притворство>>.

<<Я просто обманывала себя>>.

Люди, садящиеся на диету, часто проделывают то же самое. <<Ну, я

думала, это действительно эффективная диета. В течение трех

месяцев я еженедельно теряла по пять фунтов. Но потом я набрала

один фунт; так я узнала, что она не эффективна>>. Некоторые люди

много раз успешно сбрасывали вес --- но их так никогда и не

осенило, что у них это получалось. Один маленький признак, что

они набирают вес, --- и они решают: <<Все было неправильно>>.

Один мужчина пришел на терапию потому, что <<боялся жениться не

на той женщине>>. Он был с этой женщиной и думал, что любит ее, и

действительно хотел на ней жениться --- вплоть до момента, когда

ему нужно будет заплатить за то, чтобы поработать над этим в

терапии. Причина, из-за которой он знал, что не может доверять

своей способности принимать такого рода решения, состояла в том,

что он уже однажды женился на <<не той женщине>>. Когда он это

сказал, я подумал: <<Я так понимаю, что, добравшись домой после

венчания, он, надо полагать, обнаружил, что то была незнакомая

женщина. Я так понимаю, что он попал не в ту церковь или что-то в

этом роде>>. Что вообще значит: <<он женился <<не на той

женщине>>?

Когда я спросил его, что это значит, то выяснил, что он развелся

через пять лет семейной жизни. В его случае первые четыре с

половиной года были по-настоящему хороши. Но потом что-то

испортилось; так что все пять лет были сплошной ошибкой. <<Я зря

потратил пять лет своей жизни и не хочу этого повторять. Поэтому

я собираюсь потратить очередные пять лет на попытки определить,

та это женщина или нет>>. Он действительно был этим озабочен. Для

него это были не шутки. Это было важно. Но его никогда не

озаряло, что сам вопрос не имеет смысла.

Этот мужчина уже знал, что он и его женщина делают друг друга

счастливыми во многих отношениях. Он не думал о том, чтобы

спросить себя, как он собирается обеспечить себе еще большее

счастье, оставаясь с ней; или как он собирается сохранить ее

счастье. Он уже решил, что необходимо выяснить, <<та>> это

женщина или нет. Он никогда не сомневался в своей способности

решить этот вопрос --- но не доверял способности решить, жениться

на ней или нет!

Однажды я спросил мужчину, как он загоняет себя в депрессию, и он

сказал: <<Ну, как будто я выхожу к своей машине и обнаруживаю

сдутую шину>>.

<<Да, это досадно, но это не выглядит как бы достаточным для

впадения в депрессию. Что вы делаете, чтобы это стало

действительно ужасным?>>

<<Я говорю себе: <<И так всегда>>, а потом вижу множество картинок

всех остальных случаев, когда ломалась моя машина>>.

Я знаю, что на каждый случай, когда его машина не работала,

приходилось, вероятно, сотни три случаев, когда она работала

превосходно. Но о них он в этот момент не думает. Если я могу

побудить его думать обо всех тех других случаях, когда его машина

работала чудесно --- у него не будет депрессии.

Однажды ко мне пришла женщина и сообщила, что она в депрессии. Я

спросил ее: <<Откуда вы знаете, что вы в депрессии?>> Она

посмотрела на меня и ответила, что ей сказал ее психиатр. Я

сказал: <<Ну, может, он ошибся; может, вы не в депрессии; может,

это счастье!>> Она снова посмотрела на меня, подняла одну бровь и

произнесла: <<Я так не думаю>>. Но она так и не ответила на мой

вопрос <<Откуда вы знаете, что вы в депрессии?>> <<Если бы вы

были счастливы, как бы вы узнали, что вы счастливы?>> <<Вы

когда-нибудь были счастливы?>>

Я открыл, что у большинства депрессированных людей в

действительности было столько же счастливых переживаний, как и у

большинства остальных; просто когда они оглядываются назад, то не

думают, что все было на самом деле так уж счастливо. Вместо

розовых очков они носят серые. В Ванкувере жила одна