Вадим Зеланд

Трансерфинг реальности

Можно крутить в мыслях звуковой слайд примерно такого содержания: "Шлаки выводятся из организма. Мой организм очищается. Я впускаю в себя энергию. Энергетические каналы прочищаются и расширяются. Мой энергетический потенциал повышается". Не забывайте, что вам необходимо все это представлять (как умеете) и сопровождать слова ощущениями. Весь комплекс ощущений можно интегрировать в один фрэйм и озаглавить его: "Энергия и Здоровье".

Если после контрастного душа вы чувствуете озноб, значит либо стоит уменьшить продолжительность обливания холодной водой, либо вода была не достаточно холодная. В последнем случае защитная реакция организма не активизируется, и поэтому становится просто холодно, а в этом ничего полезного нет. Короткое воздействие очень холодной воды разогревает, а длительное воздействие не очень холодной - охлаждает.

Лучше контрастного душа может быть только чередование купания в горячем бассейне и в снегу. Если вы преодолеете предубеждение и страх замерзнуть или заболеть, вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие. Если не валяться в снегу долго, то это не холодно и не опасно. На Камчатке есть бассейны геотермальных источников под открытым небом. Там я наблюдал, как люди плавали в горячей воде, затем валялись в снегу, а потом опять прыгали в бассейн. Сделав для себя это удивительное открытие, они никак не могли остановиться и визжали от удовольствия, как поросята. Какого рода это удовольствие, можно понять, только попробовав. Правда, я бы не советовал этим заниматься людям с болезнями сердца.

После душа полезно интенсивно растереть все тело жестким полотенцем. Это одновременно и массаж, и активизация капиллярного кровообращения. Желательно так же сделать энергетическую гимнастику - напомнить телу об энергетических фонтанах и зафиксировать их в сферу. В итоге вы будете испытывать приятное тепло и бодрость, что говорит о повышении энергетического тонуса.

Эффект от этой процедуры достигается только постоянством. Если вы прекратите это занятие, все вернется на круги своя. Это не временное оздоровление, а привычка, занятие, рассчитанное на всю жизнь, образ жизни.

В этой главе даны лишь основные принципы, соблюдение которых уже позволит значительно улучшить состояние здоровья и энергетики. Но конечно, если у вас есть намерение, вы на этом не остановитесь.

Резюме

Физиологическая энергия расходуется на собственно выполнение действия.

Намерение формируется за счет свободной энергии.

Свободная энергия проходит через тело двумя противоположными потоками.

В стрессовом состоянии энергия намерения блокируется.

Чтобы избавиться от стресса, необходимо проснуться и сбросить важность.

Если сбросить важность невозможно, не следует тратить силы и на расслабление.

Осознанность и низкий уровень важности служат защитой от вампиров.

Выполняя энергетическую гимнастику, вы укрепляете защитную оболочку.

Не накапливайте энергию, а позвольте ей свободно проходить через вас.

Высокая энергетика - это широкие энергетические каналы.

Энергетические каналы хорошо тренируются энергетической гимнастикой.

Сила внешнего намерения пропорциональна уровню энергетики.

Визуализация процесса в ходе энергетической гимнастики усиливает эффект.

Намерение - это не усердие, а сосредоточенность.

Ваши возможности ограничены только вашим намерением.

Чтобы обрести здоровье, необходимо играть в игру Лечение, а не Болезнь.

Внутреннее намерение - болеть и лечиться.

Внешнее намерение - вести здоровый образ жизни.

Намерение сменить привычки должно быть чистым.

Ни в коем случае не принимать игры деструктивных маятников болезней.

От вредных привычек надо отказываться, а не избавляться.

Чтобы отказаться от вредной привычки, необходимо снизить важность.

Соблюдать не только внешнюю, но и внутреннюю гигиену.

Большинство болезней прямо или косвенно вызвано неправильным питанием.

Не нарушать принципы питания, заложенные природой.

Необходимо постоянно напоминать мышцам, как надо напрягаться и расслабляться.

Выполнение упражнений без внимания бесполезно.

Выполняя упражнения, обращайте внимание на центральные потоки.

Упражнения для оздоровления не требуют напряжения и усилий.

Забота о теле должна быть результатом свободного намерения.

XII. Фрейлинг

Откажитесь от намерения получить,

замените его намерением дать,

и вы получите то, от чего отказались.

Намерение отношений