Институт Осознаваемых Сновидений

Курс осознаваемого сновидения

что достигнуть цели им помогло взаимодействие с существами во сне. Так же как в обычной нашей жизни мы обращаемся к людям за советом и информацией, мы можем получать это знание и помощь у «других людей» во сне.

Некоторые сновидцы просили этих существ напоминать им в будущем, когда они будут спать. Существа в сновидении могут давать ценные советы — это мудрость в нас самих, но в обычной жизни мы ее не используем. Они могут также указать, как нам достигнуть своих целей в сновидениях.

Этот способ манипулирования сновидениями пока что мало изучен, и, несомненно, заслуживает детального исследования. Экспериментируйте с ним творчески. Учтите однако, что существа в сновидении, как правило, плохо соответствуют представлениями о них как об «игре воображения». Когда мы создаем в сновидении людей, воплощающих наше собственное знание, мы одновременно придаем им положение, соответствующее их мудрости, и поэтому обращаться с ними следует так, как мы обращались бы с реальными людьми, которые могут оказать помощь.

Важно учесть однако, что во сне мы строим модель повседневного мира, в котором у людей есть чувства, и они не всегда ведут себя так, как нам хотелось бы. Если вас разочарует кажущаяся непродуктивность контактов с существами в сновидении, на падайте духом, а попробуйте по отношению к ним другой подход.

Помните, что не все существа могут быть источниками знаний. Многие из них созданы вашим умом просто для массовки; чтобы заполнить улицы города сновидения, или кафе сновидения. Мудрость ищите у тех из них, которые напоминают вам людей, ассоциирующихся у вас с мудростью в обычной жизни.

Инструкции

1. Изучите различные методы контроля над сновидениями.

Если вы еще этого не сделали, прочтите вышеприведенный список.

2. Проанализируйте осознаваемое сновидение (или неосознаваемое).

А. Выберите одно из ваших осознаваемых сновидений на предмет анализа методов влияния на него. Оно должно быть достаточно продолжительным, чтобы вы могли успеть изменить его ход прежде, чем проснетесь. Если у вас нет подходящих осознаваемых сновидений, выберите обычное.

Б. Отметьте обстоятельства в этом сновидении до и после обретения осознанности, соответствующие семи обсужденным выше методам управления (состояние перед сном, желание, внутреннее состояние, взгляд, разговор, действие и помощь со стороны существ) и просто опишите каждый случай управления в рабочей таблице №1 в клетке, соответствующей методу управления. В ваших сновидениях почти наверняка должны быть и другие приемы управления, но на данном этапе сконцентрируйтесь на семи предложенных выше. Если в данном упражнении вы используете неосознаваемое сновидение, то отметьте, как влияют на него ваши действия и чувства. Перечислите все случаи и сделайте те же пометки, что и для осознаваемых сновидений.

В. Опишите результат своих действий. Посмотрите, какие события последовали за вашими действиями и обратите внимание, как они соотносятся с вашими методами. Кратко опишите результаты своих действий в соответствующих клетках рабочей таблицы №1.

3. Опишите методы и результаты своих действий со следующими осознаваемыми сновидениями.

Примените процедуру анализа второго этапа к следующему осознаваемому сновидению. После этого взгляните на методы и результаты воздействия на два проанализированных вами сновидения. Задайте себе следующие вопросы.

Были ли достигнуты поставленные вами цели? Можно ли было сделать то же самое лучше с помощью какого-то другого метода? Привели ли какие-то из использованных вами методов к противоположным результатам? Как бы вы поступили, если бы снова оказались в том же самом сновидении? Какие методы вы хотели бы попробовать в своем следующем осознаваемом сновидении? Запишите ответы на эти вопросы в свой журнал сновидений, чтобы использовать их для дальнейшей работы.

4. Продолжайте упражнение, пока вам это нравится.

Для дальнейшего изучения способов воздействия на ход сновидений пользуйтесь рабочей таблицей №2. Это поможет вам научиться извлекать максимум пользы из своей осознанности и успешно пользоваться многочисленными ее приложениями.

Рабочая таблица №1 (Методы управления осознаваемыми сновидениями)

Используйте эту таблицу для записи результатов своих действий с осознаваемыми сновидениями при помощи методов, описанных в упражнении 6. Следуйте инструкциям, приведенным выше. (Другую форму данной таблицы используйте для записи результатов своих экспериментов с управлением сновидениями в будущем).

Методы