и одновременно может возникнуть чувство расширения в голове.
3. На определенном расстоянии пальцев друг от друга, обычно 10—15 см, можно уловить скачкообразное переключение состояния вашего внимания, когда для того, чтобы продолжать сосредоточиваться на двух пальцах, необходимо что-то изменить. Это изменение можно определить таким образом: центр внимания уходит вдаль или внутрь головы, но при этом все восприятие сосредоточено не в центре, а по бокам. Внимание не бегает от одного пальца к другому, оно как бы застыло в неподвижности, и при этом оба пальца воспринимаются одновременно и не так отчетливо. Обычно переключение процесса восприятия приводит к изменению ощущений в голове и в пальцах, а у некоторых людей возникает своеобразное чувство в верхней части живота (в области солнечного сплетения). Могут быть и другие варианты ощущений в теле, а также полное их отсутствие. Самое главное изменение заключается в том, что меняется четкость и концентрированность сознания — оно становится рассеянным. Возникает состояние, напоминающее состояние отдыха, когда не обращаешь внимания на окружающую обстановку и уходишь в свои мечтания. А здесь вместо воспоминаний воспринимаются два пальца. Состояние рассеянности возникает не у всех людей. У некоторых внимание уходит внутрь, и появляется чувство внутренней мобилизации.
4. Если после перестройки внимания сосредоточиться на одинаковых ощущениях в пальцах, то можно обнаружить появление чувства, что они находятся в какой то среде, и легкое Их шевеление приводит к более явственному ощущению этой среды. Может возникнуть чувство. связи между пальцами в виде наличия упругих нитей между ними или чувство Магнитного взаимодействия в виде ощущений притяжения или отталкивания. Возможно также полное отсутствие ощущений, если у вас возникла слишком сильное состояние внутренней мобилизации. Необходимо снять внутреннее напряжение и перейти в режим отдыха.
5. Если процесс раздвижения пальцев делать на темном или светлом фоне, можно, после перестройки внимания, зафиксировать изменение цвета фона между пальцами. Он может посветлеть или потемнеть. Также возможно появление ощущения возникновения между пальцами некой прозрачной субстанции. Попробуйте выполнить упражнение как на темном, так и на светлом фоне. Если у вас возникли зрительные эффекты, то это означает, что ваша зрительная система настроилась на восприятие энергетики.
6. Закройте глаза, представьте себе пальцы, которые двигаются на светлом или темной фоне. Движение в вашем воображении должно быть синхронным с реальными движениями. Когда вы добьетесь автоматического возникновения синхронности, не требующего усилий с вашей стороны, попробуйте зарегистрировать изменения, происходящие сами собой в воображаемом образе пальцев: изменение цвета пальцев, цвета промежутка между ними и наличие каких-нибудь других структур между пальцами и вокруг них. Это может быть ореол света или темноты вокруг пальцев, искры между ними, туманные области и т. д. Иногда энергетические восприятия возникают, когда вы открываете глаза и непосредственно накладываете воображаемый зрительный образ на реальное восприятие пальцев.
7. Бели никаких ощущений в пальцах или в зрительном восприятии не возникло, это означает, что у вас имеются внутренние препятствия для перестройки своего внимания. Тогда вам нужно поработать с энергетикой внимания (упражнения приведены дальше).
8. Отсутствие энергетического восприятия в этом упражнении может быть связано с тем, что настройка у ваших органов чувств такова, что энергетические ощущения возникают не в центральной зоне вашего восприятия, а где-нибудь сбоку или выше или ниже. Желательно определить свой вариант. Для этого сосредоточьтесь на какой-нибудь точке стены. Точка должна находиться на уровне глаз. После этого поставьте соединенные пальцы немного ниже уровня точки. После этого ощутите их как одно целое и начинайте раздвигать пальцы, не меняя при этом точки концентрации внимания, глаза все время устремлены на точку, и за пальцами вы наблюдаете не прямо, а как бы вскользь, боковым зрением. Таким образом, вы исследуете нижнюю зону вашего поля восприятия. Вы можете обнаружить резкое усиление энергетических ощущений или их ослабление. Возможно, никаких изменений не будет вообще. После этого повторите все действия. Только теперь нужно сосредоточиться на точке, находящейся ниже уровня рук. Также отметьте, усилились ваши ощущения или ослабли. После этого сосредоточьтесь на точке справа от пальцев, а потом слева. Таким образом, вы исследуете свое поле восприятияУчебник по биоэнергии, страница 1Учебник по биоэнергии, страница 2Учебник по биоэнергии, страница 3Учебник по биоэнергии, страница 4Учебник по биоэнергии, страница 5Учебник по биоэнергии, страница 6Учебник по биоэнергии, страница 7Учебник по биоэнергии, страница 8Учебник по биоэнергии, страница 9Учебник по биоэнергии, страница 10Учебник по биоэнергии, страница 11Учебник по биоэнергии, страница 12Учебник по биоэнергии, страница 13Учебник по биоэнергии, страница 14Учебник по биоэнергии, страница 15Учебник по биоэнергии, страница 16Учебник по биоэнергии, страница 17Учебник по биоэнергии, страница 18Учебник по биоэнергии, страница 19Учебник по биоэнергии, страница 20Учебник по биоэнергии, страница 21Учебник по биоэнергии, страница 22Учебник по биоэнергии, страница 23Учебник по биоэнергии, страница 24Учебник по биоэнергии, страница 25Учебник по биоэнергии, страница 26Учебник по биоэнергии, страница 27Учебник по биоэнергии, страница 28Учебник по биоэнергии, страница 29Учебник по биоэнергии, страница 30Учебник по биоэнергии, страница 31Учебник по биоэнергии, страница 32Учебник по биоэнергии, страница 33Учебник по биоэнергии, страница 34Учебник по биоэнергии, страница 35Учебник по биоэнергии, страница 36Учебник по биоэнергии, страница 37Учебник по биоэнергии, страница 38Учебник по биоэнергии, страница 39Учебник по биоэнергии, страница 40Учебник по биоэнергии, страница 41Учебник по биоэнергии, страница 42Учебник по биоэнергии, страница 43Учебник по биоэнергии, страница 44Учебник по биоэнергии, страница 45Учебник по биоэнергии, страница 46Учебник по биоэнергии, страница 47Учебник по биоэнергии, страница 48Учебник по биоэнергии, страница 49Учебник по биоэнергии, страница 50Учебник по биоэнергии, страница 51Учебник по биоэнергии, страница 52Учебник по биоэнергии, страница 53Учебник по биоэнергии, страница 54Учебник по биоэнергии, страница 55Учебник по биоэнергии, страница 56Учебник по биоэнергии, страница 57Учебник по биоэнергии, страница 58Учебник по биоэнергии, страница 59Учебник по биоэнергии, страница 60Учебник по биоэнергии, страница 61Учебник по биоэнергии, страница 62Учебник по биоэнергии, страница 63Учебник по биоэнергии, страница 64Учебник по биоэнергии, страница 65Учебник по биоэнергии, страница 66