В.И. Громов

Осознанные сновидения

берет свое, и начинают происходить

странные вещи. Беспокойство, по-видимому, является естественным

сопровождением этого физиологического состояния, а ощущение реальности

происходящего и, невозможность пошевелиться усиливают это

беспокойство. Когда человек углубляется в БДГ-сон, он теряет ощущение

своего тела, с которым было связано переживание паралича; при этом он

может почувствовать, будто покидает свое тело, что связано с

освобождением ментального образа тела от ограничений, налагаемых

сенсорной информацией, поступающей от тела физического.

Переживание сонного паралича является, вероятно, причиной самых

причудливых ночных событий, таких, например, как видения демонов. Они

не должны особо напугать спящего - достаточно понять, что все это сон,

и любые опасения исчезнут. Обычно люди, испытывающие сонный паралич,

пытаются позвать кого-нибудь на помощь или заставляют себя

пошевелиться, чтобы проснуться, но это только ухудшает ситуацию,

усиливая беспокойство. Беспокойство же способствует сохранению этого

состояния. Более правильный подход состоит в том, чтобы 1) напомнить

себе, что это сон, который не опасен, и 2) расслабиться и просто

наблюдать за своими ощущениями. Постарайтесь быть более любознательным

- сновидения, которые следуют за параличом, часто бывают яркими и

запоминающимися.

9. ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СОН

Осознанное сновидение может исцелить не только психически, но и

физически. Хотя эта область применения осознанных сновидений является

наиболее спорной, имеющиеся данные подтверждают такую возможность.

Лечение с помощью сновидений было широко распространено в древнем

мире. Больные должны были спать в специальных храмах, пытаясь увидеть

сон, который вылечил бы их или хотя бы поставил диагноз заболеванию и

предложил нужное лекарство. К сожалению, истинность этих легенд мы

проверить никак не можем.

Под понятием 'здоровье' подразумевают состояние оптимального

функционирования всех систем организма, когда нет болезней и других

нарушений.

Во сне мы относительно свободны от воздействия на нас

окружающего. В этом состоянии мы можем направить всю свою энергию на

восстановление здоровья.

Последние данные подтверждают гипотезу, что живость возникающих в

воображении образов определяет степень их влияния на физиологию. Сны,

которые каждый из нас видит ночью, являются самой яркой формой

образного мышления, доступной в обычных условиях. Сновидения настолько

ярки, что нам порой бывает трудно описать их в терминах обычной

реальности. Поэтому они тоже могут служить эффективным источником

целительных образов.

Если во сне мы видим образ нашего тела в форме тела сновидения,

то почему мы не можем инициировать процесс самоисцеления, сознательно

воображая наше тело сновидения абсолютно здоровым? Остается вопрос, на

который предстоит дать ответ будущим исследователям: насколько мы

вылечиваем физическое тело, вылечивая тело сновидения?

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Теперь ваши знания о своей психике в состоянии сна значительно

расширились, и рано или поздно вы станете опытным онейронавтом. Если,

прочитав эту книгу и поэкспериментировав с предложенными в ней

техниками и упражнениями, вы так и не пережили ни одного осознанного

сновидения, не отчаивайтесь! Быстрота освоения этого навыка зависит от

целого ряда факторов, например, от наличия отвлекающих наше внимание

забот или от вашей памяти на свои сны. В любом случае, настойчивость

приведет к успеху.

Не жалейте времени на проработку базовых навыков, являющихся

неотъемлемой частью техник вхождения в осознанное сновидение. Помните:

высокое здание не построить на слабом фундаменте.