Автор неизвестен

Рейки: лечебно-оздоровительный практикум. Часть 5.

наполняет весь организм, каждую клеточку новой

жизненной силой.

Каждая мысль, каждое действие, каждое усилие воли, каждое движение мускулов

потребляет для себя часть жизненной энергии.

Если ты вспомнишь, что наибольшая часть энергии, получаемой человеком, усваивается

им из вдыхаемого воздуха, тебе станет ясна вся важность правильного дыхания.

Если экзотерическая область знаний относительно дыхания ограничивается изучением

его роли в процессе поглощения кислорода кровью и дальнейшего воздействия

кислорода на организм через систему кровообращения, то в эзотерической области

знаний говорится еще и о поглощении жизненной энергии и ее распространении

в организме по сети нервной системы.

Как же устроена нервная система? В связи с различием в строении, функции и

месторасположении различают центральную и периферическую нервные системы.

Обе части единой нервной системы разделяют на вегетативную и соматическую

нервные системы. Центральная нервная система представлена головным и спинным

мозгом. К периферической нервной системе относятся нервные сплетения и нервы.

Соматическая нервная система обеспечивает двигательную функцию скелетной мускулатуры

и чувствительную функцию всего тела. Нервные сплетения и эзотерическое понятие

"чакры" взаимосвязаны. Каждая чакра контролирует определенное нервное

сплетение, а также определенный регион мозга. Так, гипофиз контролируется

лобной чакрой и находится под ее влиянием, с которой связан через нервные

окончания, находящиеся в основании носа. Вот почему дышать нужно через нос.

Из вдыхаемого воздуха гипофиз может принимать жизненную энергию и внедрять

ее в гормоны, которые управляют ростом тела ребенка, поддерживают половое

созревание, регулируют выделение воды и деятельность других эндокринных желез.

Анатомическое строение носа ведет к образованию воздушных потоков, которые

приводят вдыхаемый воздух в контакт с основанием носа. Оно пронизано нервными

окончаниями обонятельного и тройничного нервов, которые отделены от вдыхаемого

воздуха тонкой слизистой оболочкой и связаны с лобной чакрой. Используя аджну,

тонкое тело человека в состоянии извлекать из вдыхаемого воздуха Универсальную

Энергию, которая через систему каналов циркулирует по организму, накапливаясь

в области нервных

сплетений или чакр.

Вот одно из основных упражнений по набору энергии из вдыхаемого воздуха. Для

проведения упражнения ляг на плоскую поверхность на спину, позже можно выполнять

это упражнение в любом положении тела.

Сначала расслабься и представь себе, что во время вдоха и выдоха в тебя проникает

через аджну Универсальная Энергия. Итак, глубоко выдохни и начни упражнение.

1 фаза - фаза живота

Положи руки на живот ниже желудка. Затем ты вдыхаешь, в первые 3 - 4 секунды

выпячивая по мере поступления воздуха нижнюю часть живота, насколько это возможно.

Воздух поступает только в нижнюю часть легких, что ты можешь установить своими

руками, которые лежат на животе и регистрируют его растяжение.

2 фаза - фаза ребер

Три или четыре секунды после начала процесса вдоха, следовательно после того,

как твой живот растянулся, ты вдыхаешь дальше. Кроме того, ты растягиваешь

нижние ребра, как "гармошку". Одновременно кладешь свои руки по

бокам на ребра, чтобы почувствовать поступление воздуха в легкие. Сейчас в

средней области легких находится достаточное количество воздуха, и ты переходишь

к третьей фазе.

3 фаза - ключичная фаза

Руки лежат на верхних ребрах и ключице. Ты вдыхаешь дальше так, что верхние

ребра открываются и расширяются. Воздух поступает теперь и в верхнюю часть

легких, и кислород может насыщать всю легочную ткань.

Ты задерживаешь далее воздух примерно в четыре раза дольше вдоха, при этом

представляешь, что универсальная Жизненная Энергия входит в тебя. Затем начинаешь

выдох.

4 фаза - фаза живота

Кладешь опять руки на живот, который ты в первые три - четыре секунды выдоха

медленно расслабляешь и втягиваешь. Если необходимо, то можно руками нажать

на живот.

5 фаза - фаза ребер

Ты выдыхаешь дальше, а именно, тем, что ты смыкаешь нижние ребра. При этом