Васант Лад

Аюрведа

Йога Мудра. Стойка на голове.

* Бессонница — Поза трупа. Кобра. Изгиб назад.

* Менструальные нарушения — Плуг. Кобра. Полуплуг. Йога Мудра.

Асаны для питта. Делать с глубоким, спокойным дыханием.

* Язва кишечника — Спрятанный лотос. Шитали (вдох ртом через свернутый трубкой язык).

* Увеличение щитовидной железы — Стойка на плечах. Уши к коленям.

* Плохая усвояемость — Колени к груди. Рыба. Саранча.

* Повышенное давление — Стойка на плечах. Кобра. Полуплуг.

* Гнев или ненависть — Полулук. Стойка на плечах. Спрятанный лотос. Поза трупа.

* Мигреневая головная боль — Шитали. Стойка на плечах. Рыба.

* Колиты — Рыба. Уши к коленям. Лодка. Лук.

* Нарушения печени — Рыба. Стойка на плечах. Уши к коленям. Спрятанный лотос.

* Геморрой — Рыба. Стойка на плечах. Лук.

* Стоматит (воспаление языка) — Шитали.

Асаны для капха. Делать с глубоким, спокойным дыханием.

* Бронхит — Стойка на голове. Плуг. Изгиб вперед. Изгиб назад. Полуплуг. Рыба.

* Эмфизема — Полуплуг. Стойка на плечах.

* Синусовая головная боль — Лев. Голова к коленям. Рыба.

* Закупорки синусов — Рыба. Лодка. Плуг. Лук. Дыхание огня (бхастрика).

* Диабет — Лодка. Рыба. Полуплуг. Изгиб назад. Изгиб вперед.

* Хронические желудочно-кишечные нарушения — Рыба. Саранча. Кобра.

* Боль в горле — Лев. Стойка на плечах. Саранча. Рыба.

* Астма — Полуплуг. Лук. Лодка. Стойка на плечах. Пальмовое дерево. Рыба. Кобра.

*

Асаны, восстанавливающие равновесие при нарушениях в доша

ВАТА
ПИТТА
КАПХА
Асаны, которые оказывают давление на таз и на область ободочной кишки. Асаны выполняются с медленным, размеренным дыханием, молча. Медитативные асаны, оказывающие давление на нижнюю часть живота и делающие тело устойчивым. Балансирующие асаны, увеличивающие концентрацию, делающие прану более плавной и устойчивой.
Асаны, действующие на область пупка, увеличивают тепло в желудке, активизируют и стимулируют пищеварение. Асаны, стимулирующие печень, селезенку и тонкую кишку и усиливающие желудочный огонь (агни).
Асаны, влияющие на области груди, желудка и головы, несущие энергию в местоположение капха. Укрепляющие асаны, увеличивающие гибкость и уменьшающие жир и капха.
Лотос. Изгиб назад, голова к коленям. Плуг. Саранча. Поза трупа. Кобра. Колени к груди. Стойка на голове
Спрятанный лотос. Уши к коленям. Лук. Рыба. Стойка на плечах. Полуплуг. Шитали.
Скрученный позвоночник. Лодка. Лев. Голова к коленям. Пальмовое дерево. Полуплуг.
Глава 13. Лекарства

Фармакология Аюрведы является обширной наукой, включающей в себя тысячи лекарств, многие из которых — травные препараты. Кроме этого травяного лечения рекомендуется употреблять такие малоизвестные на Западе средства лечения, как драгоценные камни, металлы и цвета.

Классические аюрведические тексты гласят, что все вещества, существующие в природе, обладают целебными свойствами, если они применяются соответствующим образом.

Целью таких лекарств является не подавление симптомов болезни, как это часто делается в западной медицине, а приведение в равновесие разбалансированных компонентов организма и уничтожение, тем самым, причины болезни.

Цели и действия аюрведических лекарств направлены на искоренение самой болезни, а не только ее симптомов.

Аюрведа — очень практичная наука, и ее советы, предлагающие пользоваться простыми средствами, при незначительных недомоганиях, употребляя травы, находящиеся на кухне, являются ясными и действенными.

По крайней мере, 80 процентов всех заболеваний происходит от нашей ограниченности. Даже если мы не будем ничего предпринимать для изменения процесса болезни, в конечном итоге, сами механизмы тела вернут нервную систему в здоровое состояние.

Информация, данная в этой главе, дает специфические методы для поддержания тела в его естественном равновесии между внешней и внутренней средой, что способствует восстановлению здоровья.

Домашняя аптека