Б Сервест

МАГИЯ БЕССМЕРТИЯ

потенциал, но и активность организма, поэтому ее

прием при острых заболеваниях может привести к ухудшению состояния.

Мертвая вода оказывает благоприятное действие именно при этих заболе-

ваниях, а также применяется для замедления процессоров невообразова-

ний, лечение ран и кожных заболеваний и при чрезмерном возбуждении ор-

ганизма. Суточный прем мертвой воды не должен превышать одного литра,

прием живой воды не ограничен.

В заключение несколько общих правил гигиены питания для неупражняю-

щихся или только приступающих к тренировкам:

1. В любом помещении, в котором вам приходится принимать пищу, най-

дите свое место и ешьте только там.

2. Пища должна быть свежеприготовленной. Никогда не употребляйте

разогретую (вчерашнюю) пищу.

3. Можете использовать все пряности и специи, но желательно ограни-

чить потребление лука порея и чеснока.

4. Никогда не ешьте без аппетита.

5. Каждый прием пищи(содержимое вашей полости рта) должен состоять

из одного продукта.

6. Относитесь к еде, как к маленькому празднику, создавайте себе

соответствующую обстановку. Трапеза должна быть торжественной.

МАГИЯ ДЫХАНИЯ

---------------

Все нетрадиционные системы психофизиологической тренировки уделяют

особое внимание управлению дыханием. Дыхание (Дух, Душа) - это суть

процессов, происходящих в человеке, связующее звено между ним и внеш-

ней реальностью, между его физическим телом, сферой чувств и эмоций,

областью мысли и его высшим причинным бытием. Дыхание - это ветер,

происходящий в темноте, а в темноте ветер становится силой.

Но мы дышим так же, как и едим: вбираем кислород, выдыхаем углекис-

лый газ и выполняем биологически предопределенную нам функцию служить

пищей для растений. Энергии, которую мы при этом получаем, еле-еле

хватает для поддержания нашего физического существования. Дыша бессоз-

нательно, мы не в силах не только продлить свою жизнь, но избежать бо-

лезней,

сокращающий срок нашего пребывания на земле.

Возможности управляемого дыхания почти безграничным, но их ис-

пользование, их реализация зависят от применяемой техники. Для наших

целей наиболее пригодна суфийская техника с некоторыми заимствования-

ми из других систем. Для того, чтобы вы немного отдохнули, я приведу

вам литературное описание этой техники, сделанное учеником одной из

суфийских школ.

"Хами сказал: это первый урок - сознательная практика весьма важно-

го ритма дыхания. Поверь, что твоя спина прямая, что жизненные флюиды

могут легко идти вверх и вниз. Теперь вдыхай на 7 счетов, пауза - 1

счет, выдох на 7 счетов, пауза - 1 счет. Это очень простой счет:

7-1-7-1-7. Если ты будешь тренироваться, счет скоро станет автомати-

ческим. Теперь попробуй этот ритм вместе со мной.

Когда я расслабился и отдался ритму, я почувствовал себя очень лег-

ким. Хамид все еще держал мои руки, и я мог видеть, как его грудь под-

нималась и опускалась во время дыхания. Хотя ритм был странным и слег-

ка трудным вначале, что-то во мне стало просыпаться - "наблюдатель",

который мог видеть все, что происходит, и при этом не сливаться с са-

мим ритмом.

Хорошо, - сказал Хамид. - Теперь доверься немного больше, расслаб-

ся, закрой глаза и просто позволяй дыханию дышать. Освободись от всех

идей - отдайся ритму, который течет и пульсирует через саму жизнь.

Этот принцип называется знаком 7-ми (знаком октавы), и, следуя ему, ты

следуешь законам гармонии мира, которая только хочет постигнуть совер-

шенство внутри себя.

Теперь, когда мы подхалим к следующей стадии, связанной с качес-

твом воздуха, который ты вдыхаешь, продолжай дышать в ритме 7-1-7-1-7.

Как ветер несет на своих крыльях все, что достаточно легко, чтобы

быть поднятым с земли,