В.Котов, С.Малахов

Магия сновидений

Примечание: как вариант, Вы можете использовать попеременное

дыхание левой и правой ноздрей по схеме: вдох левой (правая закрыта

рукой) - выдох правой - вдох правой - выдох левой и т.д.Сначала

потренируйтесь просто дышать, потом, войдя в ритм - начинайте

перепросмотр.

Эта техника, как и излагаемая в следующем послании вариация ее,

даже взятая одна, сама по себе позволяет достичь осознавания и

контроля во сне (как свидетельствует опыт самого Николая). Однако для

ее выполнения требуется 1 час минимум каждый вечер + дисциплина...

Советую, по крайней мере, делать ее несколько раз в неделю. Результат

не замедлит сказаться, и главное, Вы начнете чувствовать, когда нужно

'повспоминать'.

Подсказка: в периоды, когда осознанность теряется, сны 'забиты'

дневным осадком, плохо запоминаются - делайте перепросмотр почаще.

М.Е.

Техника # 3.

Работа с образами-спутникани.

Оригинальная техника работы со сновидениями, область применения

которой несравненно шире частной цели достижения осознания во сне -

метод запуска искусственных образов-спутников (ОС). Образ-спутник -

это предмет, деталь интерьера, которую Вы намереваетесь увидеть во

сне. Вы можете пользоваться любыми известными Вам техниками

намерения. Критерии выбора такого образа могут быть самыми разными.

Приведем некоторые примеры:

1. Предположим, проанализировав содержание некоторого набора

Ваших снов, Вы поняли, что никогда, или очень редко видите во сне

некоторые вещи (телефон, мост и т.п.). Можно попытаться понять,

отчего это происходит и намеревать такой образ себе в сон. При

выяснении этого обстоятельства во сне или наяву Ваши сны (и этот

тоже) могут измениться.

Будьте внимательны к таким образам, особенно 'нехарактерным' для

ваших снов. Напишите нам, когда запуск состоится (сейчас рано

обсуждать особенности, во избежание 'программирования' Вашего опыта).

2. Развив в себе способность отмечать во сне такие образы, можно

пойти дальше и отмечать их ВСЕГДА И ВЕЗДЕ, на забывая каждый раз

проверять реальность окружающего мира всеми способами, которые

изобретете. Б один прекрасный момент Вы, увидев такой образ во сне,

вспомните, что нужно проверить реальность и достигнете осознания.

3. Предположим, что у Вас с осознанием себя во сне все

прекрасно. Существует множество других способов использования

образов-спутников, как-то: превращение их в 'предметы силы' в

сновидении, облегчающие контроль и могущие потом наяву служить

'якорем' нужного Вам состояния (релаксации или мобилизации,

вдохновения и т.п.) и т.д.

Может быть, в своем сновидении Вы найдете собственные способы

работы с образами-спутниками.

Частью нашей программы обучения и программы исследования

пространства осознанных сновидений являются так называемые

'лабораторные работы', включающие в себя выбор темы осознанного

сновидения и исследование его внутри. Темой, в данном случае, будет

являться какое-то место, в которое Вы должны попасть, или же

действие, которое необходимо совершить. Эти задания преследуют две

цели:

-с одной стороны они являются контрольными для Вас и ваших

способностей.

-с другой стороны они будут являться материалом для

самоисследования и общих исследований пространства сновидений.

Задания же, в свою очередь, будут составляться таким образом,

чтобы, преодолевая (выполняя) их, Вы приобретали какие-либо новые

внутренние качества, интегрирующие Вашу личность (преодоление страха,

повышение гибкости поведения и т. п.)

В данном случае, если Вы уже имеете опыт осознаваемых

сновидений, первым заданем будет следующее:

В своем осознаваемом сне Вы должны найти реку, а затем попасть

на другой ее берег (неважно, каким способом - это может быть мост, по