Бурислава Сервеста

Магия бессмертия

туловищем, наклоняя его вперед и назад как

можно сильнее. Ваше тело движется, но основание позвоночника (область

крестца) остается в одной точке.

4-я стадия. Сядьте на колени, обхватите руками ступни ног, затем

наклонитесь вперед, положив туловище на колени и касаясь головой зем-

ли. Полностью расслабьтесь.

Каждая стадия занимает пять минут. Контроль: через несколько упраж-

нений вы должны ощутить тепло в основании позвоночника, которое при

дальнейших занятиях будет продолжаться все дольше и дольше, пока не

станет постоянным.

МАНДАЛА МЕДИТАЦИЯ

-------------------

Цель этой медитации - не только накопление энергии, но и направле-

ние к высшим психическим центрам, пут м чего достигается раскрытие так

называемых экстрасенсорных возможностей. Продолжительность каждой ста-

дии - от пяти до пятнадцати минут.

1-я стадия. Бегайте а месте с закрытыми глазами, старайтесь кос-

нуться (ударить) пяткой ягодицы или области копчика. Это позволит вам

вобрать Земную энергию. Дышите глубоко и ровно.

2-я стадия. Сядьте с закрытыми глазами, рот не напряж н и открыт,

мягко покачивайтесь. Ваша энергия попад т в пупковый центр.

3-я стадия. Ложитесь на спину и вращайте открытыми глазами по часо-

вой стрелке. Делайте полный оборот, как если бы вы охватывали взгля-

дом огромные часы, но делайте как можно быстрее. Ваш рот должен быть

раскрыт и расслаблен. Таким образом сконцентрированная энергия направ-

ляется к 'третьему глазу'.*

4-я стадия. Закройте глаза и сконцентрируйте взгляд в точке между

бровей. Пребывайте в спокойствии и внимании.

Контроль: вы должны увидеть зел ные и голубые волны света, пульси-

рующие на фоне фиолетового пятна. Может быт, вы увидите что-то другое,

но в любом случае это должен быть свет. В дальнейшем картина будет ме-

няться.

---------------------------------

* Третий глаз, он же глаз Шивы, он же исходная полость духовности,

он же источник бессмертного дыхания, он же аджна, в физиологии соот-

ветствует шишковидной железе - эпифизу. Вам будет интересно узнать,

что Декарт считал именно это место вместилищем души человека, а совре-

менная физиология рассматривает эпифиз как рудиментарный глаз пресмы-

кающихся.

КРУЖАЩАЯСЯ МЕДИТАЦИЯ

----------------------

Этот вид медитации сейчас активно используется в суфийских школах,

но его происхождение много древнее. У истоков любая молитва, любое ма-

гическое действие сопровождается кружением - уподоблением движению

Солнца, Луны и Звезд. Отголоски этого сохранились в народных танцах

(хороводах), некоторых обрядах (крестный ход). Но суть, энергетичес-

кая мощь такого движения была утрачена. А между тем кружащаяся медита-

ция - один из самых эффективных методов сбора энергии.

Кружение производит на одном месте против часовой стрелки. Правая

рука поднята ладонью вверх, а левая опущена ладонью вниз. Представьте

себе, что вы собираете энергию с Неба правой рукой и часть ее возвра-

щаете на Землю левой рукой. Начинайте медленно, наращивая скорость,

пока это не захватит вас полностью. В конечном итоге тело упадет само

собой. Лежите на животе, расслабив все тело, сосредоточившись на ощу-

щении погружения в землю, растворения в ней.

Контроль: на определенном этапе кружения ваша правая рука должна

ощутить перед собой упругую преграду, своего рода силовое поле, прони-

кающее в центр вашей ладони. Ваша ладонь должна быть теплой. Если она

станет холодной, немедленно прекратите упражнение.

ГУРИШАНКАР МЕДИТАЦИЯ

----------------------

Техника этой медитации близка к технике Пранаямы в системе Хат-

ха-Йоги, ее цель - поглощение энергии из окружающего пространства пу-

тем специальных дыхательных упражнений и концентрации.

1-я стадия. Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдохните через нос,

полностью наполняя легкие снизу вверх (сначала расширяется живот, по-

том грудная клетка, потом поднимаются плечи). Задерживайте дыхание

насколько возможно, потом легко выдыхайте через рот в обратном поряд-

ке, отравляя легкие незаполненными как можно дольше. Повторяйте этот

цикл в течение 10 минут.

2-я стадия. Вернитесь к нормальному дыханию и пристальным, но спо-

койным взглядом смотрите на пламя свечи или на какой-нибудь мерцающий

свет, находящийся на уровне ваших глаз на расстоянии приблизительно