мы можем предвидеть будущее, но живем мы только в настоящем. Даже когда мы заново переживаем события прошлого, мы не обращаем время вспять. Мы лишь перемещаем прошлое в настоящее. Поэтому, если цель психотерапии - помочь нам решить проблемы, она должна работать только в рамках того, что мы имеем, то есть здесь и сейчас.
Выводы
Важно еще раз отметить, что память (из прошлого) и предвосхищение (к будущему) - это акты настоящего. "Теперь я вспоминаю мои ошибки", - говорит пациент. Отметьте разницу между сказанным и простым погружением в воспоминания. Или он может сказать: "Я планирую (ожидаю) сделать работу в среду", - и мы должны рассматривать это как нечто большее, чем праздное предвосхищение.
Манипулятор, освежая в памяти воспоминания прошлого или предаваясь пустым разговорам о будущем, не подкрепляется этими мысленными путешествиями. В действительности он истощается и опустошается; его поведение не активно, а пассивно. Как считает Перлз, ценность человека не определяется ни объяснениями прошлого, ни обещаниями совершить что-то в будущем. "Это была не моя вина", - жалуется манипулятор, ссылаясь на прошлое. - Я не хуже остальных". Обращаясь к будущему, он говорит: "Сейчас я не совсем готов, но я еще покажу себя". В отличие от них, актуализатор черпает ощущение собственной ценности из своей адекватности в деятельности, когда он чем-то занят, или в отдыхе после завершения работы. Он чувствует, что оправдания и обещания - это ложь вне зависимости от того, утешительные они или самообвинительные. Делать что-то и быть собой предполагают доверие к себе и самооправдание. Вот примеры поведения само актуализирующегося человека, живущего настоящим:
"Я так хорошо и бодро себя чувствовал, когда работал сегодня в саду".
"Боже, как здорово просто бежать, прыгать и быть свободным".
"Неплохо бы пойти поспать - я сегодня так много всего сделал".
"Я чувствую себя как рыба в воде. Я полностью выкладываюсь и делаю то, на что способен! "
Рассмотрев внимательнее идею здорового человек как существа, живущего главным образом настоящим, мы пришли к следующему заключению: чтобы жить полной жизнью в данный момент, то есть в настоящем, не нужно заботиться о некой поддержке или подпитке. Слова: "Я готов сейчас" вместо: "Однажды я был готов" или "Я еще буду готов" - это самоутверждение и самооправдание. Бытие заключается в каждом мгновении, это активный процесс, и это завершение в самом себе. Бытие самоутверждающе и самооправдывающе. У бытия имеется своя награда - чувство доверия собственнойЧеловек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 1Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 2Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 3Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 4Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 5Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 6Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 7Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 8Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 9Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 10Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 11Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 12Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 13Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 14Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 15Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 16Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 17Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 18Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 19Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 20Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 21Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 22Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 23Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 24Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 25Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 26Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 27Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 28Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 29Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 30Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 31Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 32Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 33Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 34Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 35Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 36Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 37Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 38Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 39Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 40Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 41Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 42Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 43Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 44Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 45Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 46Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 47Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 48Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 49Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 50Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 51Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 52Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 53Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 54Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 55Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 56Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 57Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 58Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 59Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 60Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 61Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 62Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 63Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 64Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 65Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 66Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 67Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 68Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 69Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 70Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 71Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 72Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 73Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 74Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 75Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 76Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 77Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 78Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 79Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 80Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 81Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 82Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 83Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 84Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 85Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 86Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 87Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 88Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 89Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 90Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 91Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 92Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 93Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 94Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 95Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 96Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 97Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 98Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 99Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 100Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 101Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 102Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 103Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 104Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 105Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 106Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 107Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 108Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 109Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 110Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 111Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 112Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 113Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 114Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 115Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 116Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 117Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 118Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 119Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 120Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 121Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 122Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 123Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 124Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 125Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 126Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 127Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 128Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 129Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 130Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 131Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 132Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 133Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 134Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 135Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 136Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 137Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 138Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 139Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 140Человек - манипулятор Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации, страница 141