Нита Такер

Как избежать Одиночества.....?

шага

Если ваши отношения с кем-то зашли в тупик,-- порвите их.

Если вы боитесь, что у вас не хватит на это сил, попросите о

помощи вашего друга-союзника.

Шаг четвертый. БУДЬТЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ!

Может быть, вы хотите сперва наладить личную жизнь, а уж

потом начать путешествовать, ходить на лыжах, купить дом? Может

быть, вы чувствуете, что пока не найдете свою 'половину', ваша

жизнь не может стать наполненной и яркой? Вы ошибаетесь.

Никогда не надо откладывать жизнь на потом -- живите и

радуйтесь жизни сейчас, в эту минуту. Только жизнерадостные

люди привлекательны. Чем больше вы радуетесь жизни, тем больше

вероятность того, что кто-то захочет разделить вашу жизнь. Если

вы интересны себе, то будете интересны и другим.

Я по-настоящему поняла это, когда была в Лос-Анджелесе со

своей подругой Сарой. Сара -- крупная женщина, и хотя она

хороша собой, красоткой ее не назовешь -- особенно в городе,

известном пристрастием к чрезмерно хрупким фигурам. Если бы в

начале нашего путешествия меня спросили, кто из нас красивее, я

скромно ответила бы; 'Конечно, я!'. Уж во всяком случае, талия

у меня тоньше. Но через три дня стало ясно, как я заблуждалась.

Мужчины буквально не давали Саре проходу. Они просто липли

к ней -- и в ресторанах и в магазинах. Меня рядом с ней никто

не замечал. Я поняла, что их привлекает в Саре то самое, за что

и я ее люблю,-- она чрезвычайно жизнерадостна. Радость жизни

просто бьет из нее ключом. С ней весело и интересно. Она не

задумывается о своей фигуре, держится уверенно -- видно, что

она собою довольна. И мужчины отовсюду слетаются к ней. как

мухи к меду.

Часто приходится слышать, что если вы не любите себя, вы

не можете любить и других. Я уверена, что если вы не любите

себя, вы не позволите и другим любить вас. Если у вас высокая

самооценка, вы не только будете привлекательны -- вы сумеете

построить и сохранить замечательные отношения с человеком,

которого встретите. Неуверенность в себе заразительна -- мне

пришлось убедиться в этом в один прекрасный вечер, вскоре после

того, как мы с Тони поселились вместе.

Тони вернулся домой после вечера, проведенного в компании

приятелей. Он рассказал мне, что в баре, где они сидели, у него

завязался легкий флирт с какой-то женщиной.

Он вовсе не хотел заставить меня ревновать -- он просто

рассказывал, как провел вечер. Очевидно было, что эта женщина

его не заинтересовала. И все-таки, услышав об этом, я

почувствовала неуверенность в себе.

-- Она была хорошенькая? -- спросила и.-- Наверное, она

была изящнее меня? Твои друзья, наверное, решили, что ты

сглупил, не попросив у нее телефон.

И тут я заметила, что по мере того, как я изливаю свою

неуверенность, меняется отношение Тони ко вчерашнему инциденту.

Мое неверие в свою привлекательность как-то откликнулось в нем.

Получалось, что мое сомнение породило в нем сомнение --

правильно ли он меня выбрал.

К счастью, моя вера в себя и в то, что мы с Тони созданы

друг для друга, оказалась сильнее мимолетных сомнений. Внезапно

что-то щелкнуло, все стало на свои места, и я поняла, что мне

не о чем беспокоиться. В конце концов, он же пришел ко мне, а

не к другой.

Я беззаботно сказала: 'Ну, может, фигура у нее и

покрасивее, -- но все равно, я для тебя лучше всех!'. Он сразу

повеселел. Усомнившись в себе, я заставила усомниться и его, а

моя уверенность в себе заставила его снова радоваться, что мы

вместе.

Когда я спрашиваю слушателей моего семинара, уверены ли

они в своей привлекательности, большинство начинает колебаться

и не решается ответить утвердительно. Тогда я прошу их указать

десять качеств, которые делают их привлекательными. Многие

затрудняются это сделать.

Конечно, знать, что надо любить и ценить себя,-- это одно,

а действительно испытывать эти чувства -- другое. Как же

поднять свои самооценку?

У некоторых людей низкая самооценка связана с глубокими

психологическими проблемами, и избавиться от нее они могут

только при помощи квалифицированного психотерапевта. Но у

большинства это просто следствие плохих мыслительных привычек

-- этим людям достаточно сознательных усилий, чтобы начать

правильно к себе относиться.

Многих из нас учили в детстве, что стыдно хвастаться и