Ian Mapleson

Dreaming techniques

в результате практики, вы сможете

сохранять осознание таким образом, чтобы это не помешало

действительно заснуть, и вот -- вы спите, но вы в сознании!

На этом этапе можно инициализировать любое сновидение,

сновидение о том, что вы задумали. Однако учитывайте, что

это слишком сложная техника, чтоб рекомендовать начинать

именно с нее, и работая с ней, не приходится ждать скорых

результатов. Однако, если проделать все правильно, то и

ощущение времени в сновидении тоже окажется под контролем.

Это может оказаться удивительно, когда решаешь насновидеть

какой-нибудь долгоиграющий эпизод. Ссамое длинное подобное

сновидение у меня содержало целостную последовательность

трех дней по субъективному ощущению, тогда как проспал я

всего 8 часов. Странно! Но жутко занятно! Придает смысл тому

времени, которое обычно 'без толку пропадает'.

4. Пробуйте упражнения на релаксацию -- их полно в книжках по

йоге. Одно, весьма толковое упражнение дано в книге,

называемой 'Магические Зеркала'. Книжку можно добыть у

'Колдовских учеников' в Лиде, Англия. (''Magic Mirrors',

available from the Sorcerers' Apprentice, in Leeds, England)

5. Пробуйте спать на спине или на пузе, то есть ложиться

спать НЕ в привычной для вас позиции. Если обычно спишь на

пузе, то тут следует перевернуться на спину, и наоборот. Это

для того, чтоб переменить ставшую автоматической нормальную

процедуру засыпания. Книги КК рекомендуют ложиться на пузо,

но мне это показалось трудным. Лежа на спине мне даются

довольно хорошие результаты, но у кого другого может все

оказаться наоборот. Так что экспериментируйте.

6. Сновидение внутри сновидения.

Внимание! Это может здорово повергнуть в замешательство,

если вы не отследили, где в данный момент вы находитесь :D

Идея 'приема' состоит в том, чтобы получить сновидение внутри

сновидения. Чтобы это получилось, надо вознамериться

(сформировать намерение) оказаться в такой ситуации. Эта,

наиболее мощная техника Сновидения заключается в том, чтобы

осознанно заснуть внутри имеющегося сновидения, да еще в той

же позе, в которой в настоящий момент вы находитесь в своей

постели. Второй уровень сновидения настолько реалистичен,

что НЕТ возможности его отличить от реальности по качеству

изображения, вкусовых, тактильных ощущений, запахов и прочим

обычным признакам, когда все выполнено правильно. Поэтому

требуется внимательно 'трассировать' свои перемещения из

слоя в слой. Я не хочу рассуждать о том, что может

произойти, если вы войдете в 3-й уровень -- второго для меня

хватает, спасибочки! :D

Однажды, когда я находился в таком состояниии, вдруг

проснулся, встал, пошел на кухню... и тут я до меня дошло,

wrn что-то там было не так, как оно должно быть на самом

деле, и тут я резко проснулся снова. Это здорово сбивает

спанталыку, особенно когда происходит спонтанно -- вас будят,

и вы забыли где ложились спать по первому разу.

7 Возможности в Сновидении.

Главной концепцией тут работает вот что:

В сновидении тебе доступно ВСЕ. Это настолько важно, что я

это повторяю еще раз!

ВСЕ ЧТО УГОДНО!!!

Проблема состоит в том, что осуществить что-либо, надо только

'догадаться' что тебе это доступно! Ох, батенька, захочешь

набрать 'очко' -- и карты сами придут в руки :)

В основном, каждому какие-то вещи даются легче, чем другие,

то есть если это соответствует вашему намерению, то можно

проделывать это ночь за ночью. Хороший пример -- это полеты

(мое любимое дело:). Всякий раз, когда вы 'попали в корзину'

(получилось, короче) -- намеревайтесь взлететь в своем

сновидении. Может по первости это не захочет сразу

получаться, но по мере становления мозгов/ума/фигзнаетчего,

это случится, и ву-у-уххх!!! Полетели! Мои самые симпатичные

сновидения относятся к 'летному' типу. Частенько проносясь

над пейзажем, я чуть-ли не верещу от того, насколько все это

реально -- тихие городки, поля, долины... Ключ в том, чтобы