Автор неизвестен

Рейки: лечебно-оздоровительный практикум. Часть 5.

полу, а твои руки лежали бы параллельно телу. Останься в таком положении несколько

минут, а потом выпрямись.

Рейки - медитации с

партнером

Упражнение 3

Ты можешь делать его с каждым, кто является каналом для Рейки. Оно поможет

тебе познать твоего партнера по упражнению на уровнях действительности, которые

не подвластны рассудку. При это вы научитесь с любовью принимать друг друга

и из этого принятия развивать глубокое взаимопонимание. Это, стало быть, идеальное

упражнение для любящей пары. С его помощью вы може-, те открыть новые горизонты

для вашего партнерства. Сделайте это, прежде чем вы станете заниматься любовью

или захотите просто полежать рядом. Упражнение пробудит в вас глубокое доверие,

без чего секс и эротика не принесут настоящего наслаждения. Оно позволит вам

без остатка принадлежать друг другу, снабдив, кроме того, через рефлекторные

зоны все части энергией Рейки.

Сядьте на ровной, но не очень податливой подкладке друг против друга. Раздвиньте

ноги немного больше ширины плеч и подтяните колени. Теперь сдвиньтесь настолько,

чтобы один из вас мог бы положить свои ноги на ноги партнера. Затем сведите

ваши ладони.

Ваша энергия и вибрация Рейки циркулируют теперь от одного к другому, и в

этом круговороте усиливаются намного больше, чем при простом сложении вашей

энергетической силы. Почувствуйте в себе одновременно вашего партнера. Позвольте

энергии Рейки пройти через вас, ощутите вибрацию колебаний в себе, тепло и

присутствие другого. Если вы продолжите эту медитацию, то она станет для вас

чудесным переживанием эмоционального единства по ту сторону повседневной реальности.

Если вам понравится, то вы можете еще больше расширить ваши границы, запев

мантру "Ом". Даже если вы начнете петь по отдельности, постепенно

в результате ритма дыхания сольетесь вместе, и в этом отразится сращение обоих

колебаний до общей более высокой частоты. Этот процесс в космическом смысле

является также задачей крепких партнерских связей здесь, на Земле. Посредством

этого простого упражнения вы сможете осознанно переживать любовь и единство

и почувствовать поддержку, которую придает вам на совместном пути к единству

присутствие другого.

Пять минут этого упражнения - абсолютный минимум. Впустить, отпустить, слиться

и снова найти друг друга, но уже на более широкой основе - для этого нужно

время. Скорость тут ни к чему. Лучше 15 - 30 минут.

Найдите это время один или два раза в неделю. Оно принадлежит только вам,

и оно стоит того для вас обоих.

Рейки - групповая медитация

Упражнение 4

Это групповое упражнение, рожденное энергетическим кругом. Здесь нужны минимум

2 участника, но упражнение еще эффективнее, если группа большая. Вы становитесь

в круг и подаете друг другу руки.

Левая ладонь (инь-сторона)-должна смотреть при этом вверх, а правая (ян-сторона)

- вниз. Самая эффективная связь энергетических круговоротов получается тогда,

когда ладони лежат друг на друге.

Ноги должны быть раздвинуты на ширину плеч. Почувствуй свои ступни и ощути,

как подошвы твоих ног касаются земли. Расслабь ноги и согни немного колени.

Теперь расслабь таз и расположи его так, чтобы он находился точно под твоим

туловищем и энергия смогла подниматься из твоей корневой чакры беспрепятственно.

Держи голову прямо. Шея должна при этом оставаться свободной. Тогда ты почувствуешь

поток энергии в своем теле, почувствуешь, как в тебе все течет и вибрирует.

Отдайся полностью своим ощущениям, ощути руки других справа и слева от себя.

Обрати внимание на то, как твоя

Рейки-энергия перетекает в них. Эта групповая медитация может быть расширена

с помощью совместного пения мантры "Ом".

Вы можете применять это упражнение до целительного уровня. После того как

энергетическая цепь уже некоторое время замкнута, один из членов группы предлагает

всем представить себе следующее: "Вообрази себе, что в твою коренную

чакру вливается белый божественный свет. Он течет к твоему сердцу и излучается

оттуда как целительная энергия в центр нашего круга. Там все энергетические

лучи встречаются и образуют большой белый шар из целительных божественных