Роберт Стоун

Как обращаться к правому полушарию мозга

10. Вернитесь в сад и оставьте ключ в одной из роз.

11. Пройдите через дверь, оставляя ее открытой и мысленно приказывая: "Мое сознание едино с мировым сознанием - По мере моего продвижения вперед во мне бурлит мощный поток мировой жизненной энергии".

12. Откройте глаза, чувствуя себя превосходно. Визуализируйте, что ваша потребность уже удовлетворяется. Осознайте, что ваша потребность обязательно будет удовлетворена.

Как использовать визуализацию и воображение для перепрограммирования самого себя Вы хотите сбросить вес? Выполните релаксацию и представьте себя стройным.

Вы хотите стать некурящим? Выполните релаксацию и визуализи-руйте, что вы отказались от этой привычки.

Вы хотите помочь растянутой мышце? Выполните релаксацию и увидьте, что вы нормально двигаетесь.

Управляемое воображение - процесс творческий. Управляйте своим воображением; оперируйте им, решая проблемы. Видение решения проблемы способствует приходу этого решения.

Все методы самоперепрограммирования с использованием мысленно произносимых кодовых фраз не менее эффективно работают при использовании мысленных образов.

Оперирование мысленными кодовыми фразами и мысленными образами на уровне глубокой релаксации -это самый эффективный способ изменить ваше поведение. Он подразумевает перепрограммирование вашего ментально! о компьютера, при котором вы ведете себя так, как считаете нужным вы сами, а не так, как хогявас заставить средства массовой информации.

Если вы не в состоянии увидеть себя не грызущим ногти, не выхо-ллщим из себя или не опаздывающим на работу, значит, смиритесь с этим. Это не означает, что у вас слабое воображение. Это означает, что у вас слабая мотивация, Кэти часто заливалась краской смущения. Разговаривая с кем-то один на один, она становилась ев екольно-красной. Знание о том, что так может случиться, вызывало это в реальности. Она настолько этого стыдилась, что начала избегать людей. Однако девушка была не глупа и не хотела замкнуться в себе. Ей хотелось бывать в обществе и общаться с людьми, поэтому она решила, что пора что-то делать.

Она знала, что начала краснеть, еще будучи ребенком. Тогда она вспыхивала, разговаривая с родителями. Что это, реакция на авторитарность? Скорее всего, именно так, поскольку сейчас она мгновенно краснела перед людьми либо облеченными властью, либо властными по характеру.

Ее метод программирования строился на основе самовнушений, укреплявших чуво во собственного достоинства. "У меня нет никаких оснований чувствовать себя ниже кого-то или робеть. Возможно, в детстве мне необходимо было краснеть, но сейчас в этом нет никакой надобности, и теперь это случается все реже и реже". Она видела, как ее лицо сохраняло нормальный цвет, когда она разговаривала с мужчинами, людьми старшего возраста, со всеми.

Такая комбинация мысленно произносимых кодовых фраз и мысленных образов помогла Кэти избавиться от этого ощущения неловкости. Она продолжала краснеть в ситуациях, в которых покраснела бы любая девушка. Она хотела при перепрограммировании избавиться и от этого, но друзья убедили ее, что все естественное -хорошо.

't-4-H- Несчастный случай не происходит естественным образом. Предположим, вы получили по почте конверт с рекламным листком, на котором большими черными буквами написано: НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ-УБИЙЦА НОМЕР ОДИН ДЛЯ ЛЮДЕЙ, НЕ ДОСТИГШИХ СОРОКА ПЯТИ ЛЕТ, Вам под сорок пять. Вы понимаете, что вас программируют смириться с тем, что вы с большой вероятностью умрете в результате несчастного случая. Когда вы открываете конверт, то в самом верху видите свое имя, аккуратно впечатанное в текст письма. Ох ты!

Я расскажу вам, чго сделал бы я, если бы там было мое имя.

Прежде всею, я бы не стал читать это письмо. Я знаю, что вера в возможность несчастного случая увеличивает вероятность несчастного случая. Поэтому уже тем, что я не читаю письмо, я не оставляю шансов указанному в нем пророчеству сбыться.

Далее, я выполняю релаксацию, очищаясь от того яда, которым меня могли отравить большие черные буквы. Выйдя на уровень глубокой релаксации, я проигрываю в мыслях фильм. Я вижу, как благополучно веду машину, без малейшего риска вхожу под душ, уверенно поднимаюсь и спускаюсь по всевозможным лестницам.

Перед тем как открыть глаза, я даю себе установочную команду, мысленно произнося следующее: "Мне не страшны несчастные случаи. Я всегда осторожен и бдителен. Я в полной безопасности".