Ян Мак-Дермотт и Джозеф О Коннор

Мак-Дермотт&О Коннор. НЛП и здоровье (Часть 2)

что она обязательно должна привести

их к смерти. Конгруэнтность помогала даже в экстремальных ситуациях. И чем

больше угроза здоровью, тем сильнее испытывалась потребность в

конгруэнтности. К тому же те люди, которым удалось выздороветь от угрожающей

жизни болезни, относили себя к более широкому контексту, у них было чувство

причастности к сообществу людей, духовная близость.

ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Конгруэнтность -- это лишь один аспект страстного стремления людей к

целостности, что бы мы ни подразумевали под этим понятием.

Тело, разум и дух неразделимы, и это находит свое отражение в нашем

биологическом развитии, потому что и мозг, и сердце возникли из одного и

того же эмбриона. Поэтому телесное выздоровление связано с ментальной и

духовной жизнью. Если мы думаем о духовности, как о связи с другими людьми и

с той частью мира, которая находится выше нашей сущности, тогда современная

медицина подтверждает учение древних: вы будете лучше заботиться о своем

здоровье, поддерживая крепкие отношения с другими людьми.

Духовные традиции имеют свое воплощение в просвещенном эгоизме и

обладают нейрофизиологическими преимуществами. Иммунолог Джеффри Левин

исследовал 250 случаев, в которых религиозность и духовность были связаны со

здоровьем, и обнаружил, что религиозность производит защитный эффект

независимо от возраста, пола, национальности и принадлежности к социальному

слою. Этот эффект не зависел и от вида религии.

Гарвардский психолог Дейвид Мак-Клелланд провел серию известных

экспериментов, в которых группе студентов демонстрировали короткий фильм о

Матери Терезе, проявляющей заботу о больных и умирающих на улицах Калькутты.

У этих студентов наблюдалось усиление реакции иммунной системы, которую

определяли по уровню слюнного антигена иммуноглобулина. Этот эффект

проявлялся вне зависимости от того, что думали студенты о Матери Терезе.

Некоторые думали, что она самозванка и ее усилия бесполезны, но их иммунная

система все равно реагировала позитивно. Любовь и забота оказывают

воздействие на глубинном уровне независимо от нашей сознательной реакции.

(Когда студентам показали фильм о варваре Аттиле, содержание антител резко

упало!) Мак-Клелланд, кроме того, обнаружил, что способность любить и

заботиться о других приводит к уменьшению содержания гормонов, связанных со

стрессом, и к повышению уровня помощников подавителя Т-клеток -- очень важное

соотношение в эффективно действующей иммунной системе. Мы не знаем, каким

образом любовь делает это, но существует явное подтверждение, что она это

делает.

ВОПРОСЫ О ЗДОРОВЬЕ

Заболев, вы можете сделать очень много разных вещей для того, чтобы

исцелить себя.

Первый шаг заключается в том, чтобы подстроиться к себе и установить

свое настоящее состояние. Вот несколько вопросов, которые вы можете себе

задать:

Что я чувствую?

Что я чувствую по поводу того состояния, в котором нахожусь?

Что со мной было до того, как я заболел?

Что эта болезнь значит?

Каким я хотел бы видеть значение этой болезни?

Какие ресурсы есть у меня, чтобы чувствовать себя хорошо?

Что плохого в том, чтобы так себя чувствовать?

Какие могут быть выгоды в том, чтобы болеть в это время?

Какой урок я мог бы извлечь из этой болезни?

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

НЛП изучает структуру субъективного опыта. Используя инструменты НЛП,

вы можете понять и построить модель своего состояния здоровья. Ваше

состояние, эмоции и мысли непосредственно влияют на ваше физическое

здоровье. Тот мир, который вы создаете у себя в голове, является

'реальностью' для организма. Вы можете изменить свой опыт, изменив порядок

внутреннего использования органов чувств и построив желаемый внутренний мир,

пользуясь репрезентативными системами и субмодальностями. Это предоставляет

вам почти неограниченный выбор и возможность управлять своим здоровьем.

Становится невозможным стать жертвой. Вероятно, вы не сможете изменить сами

события, но сможете изменить свою реакцию на эти события и тем самым снизить

уровень стресса.

Все инструменты НЛП усиливают самовосприятие и конгруэнтность.

Подстройтесь к своему собственному опыту. Используйте свои органы чувств,

чтобы получать больше удовольствия и повысить остроту мышления. Выберите