что вилка действительно сгибается. Если будет сомнение, вилка не согнётся.
Ступень 2:
• Положи перед собой ложку на стеклянную подставку.
• Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
• Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
• Приведи себя в состояние «духовной готовности» – можно внушать себе:
«Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения сгибать предметы. Я чувствую свою силу воображения».
• Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.
• Сосредоточь все свои мысли на ложке. Запомни, как она выглядит, во всех деталях.
• Закрой глаза. Вообрази эту ложку как можно точнее.
• Проведи своё дыхание в правую руку. Дыши глубоко.
• Воображай, что рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений.
• Вообрази, что ложка меняет свою молекулярную структуру. Как металл становится тягучим и мягким, как пластилин.
• Дотронься и несильно нажми указательным пальцем правой руки на ложку.
• Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет молекулярную структуру ложки, что ложка сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что ложка действительно сгибается. Если будет сомнение, ложка не согнётся.
• Если поднимется давление, и появится ощущение мерцающего тупого нажатия в указательном пальце – прерви упражнение.
Упражняйся по ~ 30 мин, 1 раз в неделю.