7.00 – Акустическое воображение
В этом упражнении с помощью музыки устанавливается связь между сознанием и подсознанием. Зрительные образы из подсознания проникают в сознание. Ты увидишь содержимое своего подсознания. Подсознание – часть головного мозга там, где он соединяется со спинным мозгом. Подсознание управляет кровообращением, дыханием, инстинктивными движениями…; в подсознании есть своя память, в которой собран опыт жизни существа за миллиарды лет (передаётся через гены из ДНК).
• Можно осветить комнату фиолетовой лампой.
• Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой – типа «Enigma» или специальную «музыку для медитации». Не громко.
• Погрузись во 2-ю ступень сознания.
• Ни о чём не думай.
• Только слушай музыку.
• Позволь музыке:
• окружить тебя,
• проникнуть в тебя,
• наполнить твое сознание,
• ты сам становишься музыкой.
• Должно пропасть ощущение времени.
• В сознании должны появиться зрительные образы.
• Не управляй воображением.
Продолжительность упражнения ~ 5 – 20 мин, 1 раз каждый день.
20.30 – Покой мыслей IV
• Удобно садись или ложись, закрой глаза.
• Переместись в 3-ю ступень сознания (или пси-сознание).
• Вообрази, раскаленный вращающийся диск. Диск надо воображать ярко светящимся, цвет должен быть от красновато-желтого до ярко-жёлтого. Надо сосредоточиться на диске до тех пор, пока не увидишь его так же ясно и отчетливо, как при открытых глазах пламя свечи на расстоянии ~ 20 см.
• Мысленно постепенно уменьшай его в размер и интенсивность свечения. Затем позволь ему угаснуть совсем, так что бы осталась только черная пустота.
• В сознании образуется вакуум, нет ни одной мысли. Старайся сохранить это состояние как можно дольше.
• Как только заметишь, что «свет появляется в темноте» (то есть воображения снова проникают в сознание), опять воссоздай раскаленный диск, увеличь его и дай возможность вращаться. Пока яркость не достигнет своей первоначальной интенсивности.
• Затем снова «погаси» его.
• Повтори так несколько раз. Увеличивай продолжительность тёмной фазы раз от раза, и одновременно уменьшая длительность свечения диска.
• Если сможешь сохранить состояние вакуума сознания ~ 15 секунд, - это хорошо.
Продолжительность упражнения ~ 0,5 – 1 час, 2 раза каждый день
22.00 – Пси-тест на ясновидение
Надо сделать 5 карточек для тестирования сверхчувственных способностей. Нарисуй на бумаге эти карточки (размер ~ 7,4 см). Вырежи.
• Сядь. Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи. Сосредоточься на восприятии космоэнергетических импульсов ясновидения. Переместись в такое состояние, когда твой разум всё более и более умолкает, становясь в то же время всё более бодрым. Ни о чём не думай, сознание должно быть совершенно пустым.
• Пусть помощник произвольно разложит перед собой эти 5 карточек в ряд. И запишет их последовательность. Ты не должен видеть карточки.
• Ты сосредоточься на том, что бы увидеть какую 1-ю карточку в ряду положил помощник, затем 2-ю, 3-ю, 4, 5.
• Запиши последовательность увиденных карточек.
• Потом помощник заново их раскладывает. Так повторяйте ~ 100 – 300 раз.
• После сравниваете записи. Подсчитай сколько раз ты «угадал».
Подсчитай критический коэффициент:
Например: ты 100 раз пытался угадать, угадал 64 из них. Доля случая = 100 попыток / 5 карточек = 20 угадываний. Вычитаем долю случая из 64 удач и получаем отклонение от ожидания: 64 – 20 = 44.
Считаем количество возможностей угадывания: 100 попыток х 5 карточек = 500.
Считаем критический коэффициент по формуле: 44 / V500 х 0,16 = 4,92
Смотри степень твоей способности к ясновидению по таблице:
Упражняться надо ~ 1 – 2 раза в неделю.
__________________________________________________
Эйдетическое ясновидение
Это – ясновидение в состоянии бодрости, поскольку в полубессознательном состоянии или в состоянии гипнотического сна ты можешь потерять контроль над увиденным.
• Можно сжечь благовония: фимиам, сандал, лаванда.
• Сядь или ложись. Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
• Приведи себя в состояние «духовной готовности»