Легкий способ бросить курить

Доброго времени суток.

Почитал форум, заметил людей, которые хотят бросить курить.

Но в том есть факт, что книгу прочитав,

курить я точно перестал.

Вот и стихотворение само собой родилось, но если серьезно, то до марта месяца 2006 года, был курильщиком 18 лет.

Начал читать книгу, случайно скачав в Интернете, уж больно название хорошее, так вот начал книгу в январе, а 8 марта (совпадение?) после того как с утра выкурил 5 сигарет, в 2 часа дня дочитал книгу, и выкурил последнюю сигарету.

По сей день абсолютно равнодушно отношусь и к сигаретам и к сигаретному дыму, даже если курят рядом со мной.

Книга: «Аллен Карр. Легкий способ бросить курить»

Можно скачать бесплатно в Интернете.

P.S. Интересно мнение тех кто прочитал до конца эту книгу.

Год бросал в мучениях, прочитал, перестал курить. Всем рекомендую.

слышал, говарят что это самовнушение, подруга прочитала, с пару месецев непокурила и в один прекрасный день ей так захотелось курить.....

Все зависит от человека.

Книга не решает проблем, а лишь помогает сделать выбор и поддерживает в решении. Поймите это, товарищ.

главное желание, может книга побуждает большое желание бросить курить.

Что же в этом плохого?:)

Да и как показывает практика курильщик неспособен адекватно оценивать то, что покушается на его идола - сигарету.

книжку неохото читать, вот что плохое

я незнаю я бросаю просто так без никакой помощи вот и посмотрим сегодня первый день))

Молодец.

я тож бросал, думал дня 2-3 непокурю и небуду хотеть, нечего подобного, 10дней терпел, и все тагже было сильно охото курить как в первые лни, ходил весь на нервах, меня все раздрожало, потом когда пиво пил и закурил, сразу почуствовал как легко становется всему тело, раздрженность пропадает, злость уходит и я станавлюсь спокойнее удава.

я курила 3 с половиной года в очень больших количествах. Уже не курю несколько месяцев, хотя ничего не читала. Это просто сила воли и выработка привычки. Привычка не столько к никотину, сколько к сигарете в руке , движениям с сигаретой, восприятию этого, как чего - то красивого. За 3 недели от этого можно отвыкнуть, главное, искоренить любовь к курению из мыслей, убрать ассоциации "плохой/хороший момент=сигарете", так намного легче. И постепенно курение становится ненужным.