Шри Читрабхану

ОСОЗНАЙ, КТО ТЫ:ДИНАМИКА ДЖАЙНСКОЙ МЕДИТАЦИИ

исключения части тела. Так, мало-помалу, со всей осознанностью и вниманием, вы освоите искусство расслабления. Затем визуализируйте себя, станьте наблюдателем самого себя. Всмотритесь в своё лицо, нос, руки, положение тела. Посмотрите, какая масса людей ходит вокруг с унылым видом, опущенными головами, как бы пристыженные и испуганные. Похоже, они не умеют использовать шею должным образом и смотреть естественным образом, т.е. вверх. А ведь наше лицо предназначено именно для того, чтобы смотреть на солнце, звёзды и луну. Человек – единственное из существ, чьё лицо естественным образом смотрит вверх; животные же смотрят вниз или, в лучшем случае, прямо вперёд. Так почему же и люди смотрят только вниз или, в лучшем случае, вперёд? Ведь мы-то получили возможность взглянуть вверх! Опуская же глаза к земле, мы теряем всякую возможность видеть что-либо или кого-либо лицом к лицу.

Если в результате такого взгляда на себя со стороны окажется, что вы удовлетворены собой, то это значит, что вы удовлетворены и миром. Когда вы недовольны собой, вы прячетесь от людей. Вы не хотите прямо взглянуть в их глаза по той простой причине, что не можете посмотреть в свои собственные. Если же вы умеете прямо посмотреть в глаза самим себе, то сможете сделать это с кем угодно. Единственный вид веры, который требуется здесь, обращён к вашему собственному «Я». У вас нет нужды убеждать кого-либо другого. Вы не хотите доказывать миру что-либо, тем более, что много лет безуспешно пытались делать это. Теперь, в медитации, вы смотрите внутрь. Вы созерцаете самих себя, делаете шаг внутрь, шаг наружу и наблюдаете за самими собой. Таков базовый элемент медитации.