Х.Ч.

Янтра- йога

аспектах нечто отрицательное, можно использовать практику, чтобы их исправить. Например, если у вас преобладает элемент огня, вам следует развивать не этот элемент а другие. Нервному человеку, который легко раздражается, следует развивать элемент воды: в этом случае он визуализирует в пупочной чакре белый шарик, вдыхает через обе ноздри - это символизирует кармическое дыхание, - толкает воздух вниз и задерживает его, подтягивая снизу (кумбхака). Сохраняя сосредоточение на белом шарике, мы можем объединить всю силу праны в этой фигуре, которая символизирует воду - так мы развиваем качество элемента воды.

Переходя от одной чакры к другой, можно развивать разные элементы. Чтобы развить элемент воздуха, можно визуализировать в пупочной чакре зеленый или синий шарик, а затем сделать кумбхаку - тогда вся наша энергия соберется и объединится в шарике, символизирующем воздух. Затем можно перейти к сердечной чакре, визуализируя в ней красный шарик, символ элемента огня. Эта практика не подходит нервным людям и тем, у кого больное сердце. С другой стороны, она идеальна для людей, у которых сильное сердце, но которые немного сонливы и не особенно деятельны.

Что же делать человеку, у которого больное сердце? Ему следует сосредоточиться в другом месте и визуализировать зеленый шарик элемента воздуха на четыре пальца ниже пупка, в точке, где соединяются каналы, а красный шарик или треугольник - в пупочной чакре. После этого нужно собрать и объединить всю свою энергию сначала в элементе воздуха, а затем в элементе огня. Для людей, у которых есть проблемы с сердцем, идеальный способ - визуализировать в сердечной чакре элемент воды, потому что состояние печени и сердца связано с элементом огня. Эти примеры поясняют, что практику следует развивать, основываясь на состоянии человека.

Человеку, который очень оживлен, нервозен и беспокоен, - все это особенности природы воздуха - следует визуализировать в горле желтый шарик или квадрат. У таких людей масса активной энергии, но им недостает спокойствия и умения управлять своей энергией.

Это всего лишь несколько примеров. Невозможно установить какой-то один способ практики, который был бы одинаково действенным для всех. Есть методы, в которых сказано: в первой чакре визуализируйте это, во второй - то, в третьей - что-то еще и т.д. Но такая система не идеальна. Например, головная чакра символизирует нашу восприимчивость, потому что в голове находятся все органы чувств, которые имеют контакт с объектами. Поэтому, если беспокойный человек визуализирует в голове элемент огня или элемент воздуха, он становится еще более беспокойным. В этом случае ему необходимо выполнять сосредоточение на желтом элементе земли или на белом или синем элементе воды, которые символизируют нейтральное состояние всех элементов.

Выполняя практику внутреннего тепла, туммо, мы всегда визуализируем в головной чакре белый шарик, символизирующий энергию кундалини.

В заключение хочу сказать: если человек не является большим специалистом, то, прежде чем делать практику, ему лучше попросить Учителя объяснить его состояние и дать совет. В тантризме, занимаясь такими практиками, необходимо работать с опытным Учителем. Опытный Учитель не просто умеет прочитать то, что написано в книге: он понимает состояние человека и знает, что нужно делать.

Для того, чтобы работать с чакрами, визуализировать элементы и т.д., очень важно понимать свое собственное состояние. Если мы будем согласовать свою энергию и функции разных элементов, у нас будет меньше проблем и мы сможем легче войти в состояние медитации.