Кейт Харари

Ясные сны

концентрировать внимание на сформулированной ранее ключевой фразе.

Также следует сосредоточиться на необходимости особенно глубоко

проанализировать свое отношение к жизни.

Представьте подсознанию возможность сотворить сюжет сновидения по

исследованию ваших забот и тревог. Прежде всего, необходимо отыскать

терапевта в сновидении, который поможет вам проникнуть в самую суть

вашей жизни в мире бодрствования.

С этой целью, оказавшись в ярком осознанном сновидении, поищите

вокруг себя терапевта, которого днем создали в своем воображении. Не

тревожьтесь, если сразу не встретите подобной личности. Тщательно

исследуйте окружающую в сновидении обстановку, выбрав способ, который

покажется наиболее подходящим к ситуации, - пешком, на автомобиле или

посредством вращения или полета во сне. Продолжайте поиски до тех

пор, пока не встретитесь с тем, кого искали. И помните, что так как

подсознание добавило что-то от себя, то терапевт из сновидашя может

несколько отличаться от образа, порожденного сознанием.

Встретившись наконец с терапевтом из сновидения, воспользуйтесь

случаем, чтобы получить совет и проанализировать свою жизнь в мире

бодрствования. Так как терапевт воплощает все воспоминания и

переживания, хранящиеся в вашем сознании и подсознании, то он, она

или оно должны иметь доступ к самым интимным подробностям вашей

жизни. А следовательно, ваш терапевт сумеет дать на удивление простой

и откровенный совет по поводу любых событий в вашей жизни. Твердо

скажите себе, что ваше внутреннее 'Я' знает больше о том, что для вас

хорошо, а что нет, чем ваше сознательное 'Я' готово или способно

допустить. Пообщавшись с внутренним 'Я' в виде личного терапевта или

проводника в осознаном сновидении, вы, возможно, сумеете сознательно

извлечь пользу из знаний, сокрытых в подсознании. И чем лучше вы

овладеете упражнением, тем глубже станете проникать в суть событий.

Внимание! - Не волнуйтесь и не комплексуйте, если, выполняя

упражнение в первый раз, не встретитесь со своим терапевтом из

сновидения. Так или иначе, возможно, что заказанное сновидение

отразит ваши подсознательные мысли и чувства по поводу волнений и

забот, на которых вы концентрировали внимание в течение дня. При

длительной практике вы научитесь в конце концов регулярно встречаться

со своим терапевтом из сновидения. Вы даже сможете организовать целое

общество терапевтов из многообразных сновидений.

Внимание! - Если, выполняя упражнение, вы вдруг проснетесь, просто

продолжайте свою 'терапию' в полусознательном состоянии.

Внимание! - Помните, что любой встреченный вами в осознанном

сновидении терапевт существует лишь в воображении, а значит,

нематериален. Внутренний проводник не гарантирует, что вы приобретете

способность полного проникновения в суть явлений или получите

безупречный совет, а всего лишь открывает перед вами возможность

прямого доступа к процессам подсознания. А значит, следует разумно

оценивать сеансы терапии в осозманных сновидениях, трезво воспринимая

реальностъ бодрствования. Следуйте только тем указаниям, которые

тщательно обдуманы и, как можно ожидать, дадут приемлемые результаты.

Помните, что подсознание часто выражает себя в символической форме.

Если, к примеру, ваш терапевт из сновидения предлагает: 'Пожалуй,

стоит подумать об убийстве Мелвина', - то лучше не воспринимайте такой

совет буквально. Возможно, вы реально примете решение порвать эту не

приносящую счастья связь, когда задумаетесь над более общими

проблемами взаимоотношений