Кейт Харари

Ясные сны

снов, появившиеся

за последние две недели.

Внимание! - Проснувшись утром, запишите, как обычно, свои сны в

журнал сновидений.

Поздравляем! Вы только что завершили выполнение задмий Второй Недели

Программы Снотворчества.

Третья Неделя

ВЫСШАЯ ЯСНОСТЬ СОЗНАНИЯ

Йоги-сновидцы древнего Тибета известны необычайными способностями

контроля над психикой. Посредством чрезвычайно эффективной методики

визуализации мысленных образов они погружались в глубокую медитацию,

пока не достигали состояния, подобного сновидению, не утрачивая

осознанного восприятия. Согласно древним трактатам, опубликованным в

книге 'Тибетская йога и тайные доктрины', подготовленной к печати

оксфордским ученым д-ром Эвансом-Вентцем, йоги-сновидцы обладали

полным контролем практически над всеми аспектами осознанных

сновидений высшей ясности сознания. Благодаря ярким осознанным

сновидениям йоги способны достигать состояния бесконечного

блаженства, исследовать неведомые Реальности, познавая изначальную

природу бытия и смысл жизни.

Методология йогов-сновидцев и по сей день остается тайной для

непосвященных. И все же на Третьей Неделе Программы Снотворчеетва вы

познакомитесь с состоянием ясности сознания - нашей версией

'осознанных сновидений' тибетских йогов. В соответствии с нашими

исследованиями, достижение высшей ясности сознания основано на

методе, известном как 'восприимчивое расслабление', при выполнении

которого тело постепенно очень глубоко расслабляется, тогда как разум

сохраняет особую восприимчивость. Спортсмены нередко достигают такого

измененного состояние сознания, чтобы мысленно отрабатывать свои

навыки.

В нашей книге 'Освойте 'внетелесный опыт' за 30 дней: Программа

свободных полетов', вышедшей в издательстве 'St. Martin's Рrеss',

мы показываем, как пользоваться методом восприимчивого расслабления,

чтобы испытать захватывающее ощущение отделения души от тела.

В Программе Снотворчества вы научитесь пользоваться восприимчивым

расслаблением для усиления спонтанных мысленных образов, превращая их

в яркое осознанное сновидение. Поскольку на протяжении всего

переживания вы сохраняете осознанность восприятия, то состояние

высшей ясности сознания позволит вам в большей степени влиять на

сновидения.

С освоением этого метода осознанные сновидения станут гораздо более

яркими и насыщенными - и гораздо более поддающимися влиянию, - чем

прежде. В состоянии высшей ясности сознания вы можете научиться

изменять погоду или переделывать пейзаж в сновидении и добиваться все

более глубокого проникновения в суть вереницы воображаемых существ,

населяющих ваши сновидения.

Для достижения высшей ясности сознания, несомненно, потребуется

тренировка, но это не так трудно, как может показаться. Это во многом

похоже на возвращение в состояние осознанного яркого сновидения сразу

после пробуждения, прием, который вы освоили на Второй Неделе.

Даже если вам не удастся тотчас добиться успеха в достижении

состояния высшей ясности сознания, мы рекомендуем, освоив основные

приемы в Пятнадцатый, Шестнадцатый и Семнадцатый Дни, каждую ночь

продолжать практиковаться в них по крайней мере на протяжении

следующих двух недель Программы Снотворчества. Мы надеемся, что

поступая таким образом, вы в конце концов научитесь входить в особое

состояние высшей ясности непосредственно из состояния бодрствующего