7.00 – Воображение реальности
Воображение – это когда ты в мозге создаёшь зрительную картину, но глазами её не видишь. Во время ясновидения и телепатии ты «смотришь» при помощи особенных «нервных центров» – чакр, и видишь эту картину в мозге. Надо развивать способность в мозге видеть зрительные картины, звуки, запахи…
1. Часть: Воображение запахов
• Если хочешь, побрызгай в комнате каким-нибудь дезодорантом с запахом моря.
• Ложись, закрой глаза. Погрузись в пси-сознание.
• Несколько раз мысленно скажи: «Я лежу на берегу океана, на пляже, с закрытыми глазами». Но не надо воображать вид пляжа или его звуки.
• Вообрази только, что носом чувствуешь запахи:
- солоновато свежий океанский воздух;
- водоросли;
- орхидеи, растущие рядом с пляжем.
• Только когда хорошо будешь чувствовать запахи, – сразу переходи 2-й части.
2. Часть: Воображение осязания и запахов
• Воображай, что чувствуешь телом:
- мягкий, тёплый песок;
- кожей тепло лучей южного солнца;
- приятный прохладный ветер с моря
• Только когда хорошо будешь чувствовать осязания + запахи, – переходи 3-й части.
3. Часть: Воображение звуков, осязания и запахов
• Воображай, что слышишь:
- шум прибоя;
- шелест ветра в метёлках пальм;
- щебетание птиц, пролетающих над тобой.
• Только когда будешь воспринимать звуки + осязания + запахи, – переходи 4-й части.
4. Часть: Воображение вкуса, звуков, осязания и запахов
• Воображай, что на языке чувствуешь вкус солоноватого океанского воздуха.
• Только когда хорошо будешь воспринимать вкус + звуки + осязания + запахи, – переходи 5-й части.
5. Часть: Воображение всех ощущений
• Вообрази, что открываешь глаза и видишь:
- сверкающий голубой океан;
- коралловый риф;
- над тобой кокосовые пальмы;
- мягкий белый песок.
• Вообрази, как зачёрпываешь в руку песок, и он медленно просыпается между пальцами. Это надо видеть + осязать.
Через много дней, когда хорошо научишься, можно выполнять это упражнение:
- сидя или при ходьбе;
- наоборот начиная с 5-й части - 1-ой;
- ходить по пляжу и что-нибудь делать.
Упражняйся по ~ 2 часа, каждый день.
____________________________________________________
20.30 – Позитивное планирование жизни
Планирование:
• Первые 3 – 4 раза, через каждые 2 –3 дня:
1. Подумай над вопросом: какие ценности, цели и желания до сих пор определяли твою жизнь? Запиши ответ.
2. Подумай: каким ты сам хочешь быть – «идеал» самого себя? Запиши ответ.
3. Подумай: когда, где и насколько ты отклонился от своего «идеала»?
4. Вообрази, что тебе недолго осталось до смерти. Подумай тогда: какая у тебя должна быть прошедшая жизнь, чтобы ты ей был доволен? Запиши ответ.
5. Подумай: почему ты не такой, какой твой «идеал? Под какими влияниями ты придумал «идеал» самого себя? Запиши.
– Многие люди придумали свой «идеал» под влиянием окружающих их людей.
6. Подумай: кто управлял твоей прошедшей жизнью: ты сам, случайности, другой человек? Запиши.
7. Подумай: что ты планируешь сделать в ближайшее время, чтобы в конце своей жизни ты остался ею доволен?
Запиши.
• Потом в течении полгода ~ 1 раз в месяц:
• Прочитай свои записи после последнего упражнения по планированию жизни.
• Вообрази, что тебе недолго осталось до смерти. Подумай тогда: какая у тебя должна быть прошедшая жизнь, чтобы ты ей был доволен?
– Если твоё мнение изменилось, – исправь то, что неправильно и дополни.
• Подумай: что ты планируешь сделать в ближайшее время, чтобы в конце своей жизни ты остался ею доволен?
– Если твоё мнение изменилось, – исправь то, что неправильно и дополни.
Проверка каждый день, вечером:
• Прочитай свои записи после последнего упражнения по планированию жизни.
• Подумай: тобою сегодня управляли ценности, которые ты определил в планировании? Запиши ответ.
• Если